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芹菜牛肉炒 · PrimedTable
完整影片
4:31
中式
🥩 肉類
芹菜牛肉炒
+
待煮清單
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⏱ 25 分鐘
🍽 4 人份
脆爽的芹菜和鮮嫩多汁的牛肉完美搭配,這道簡單的炒菜是理想的家常晚餐。牛肉經過醃漬使其更加軟嫩,與清脆的芹菜一起炒出香氣四溢的佳餚。
健身餐
改寫自影片,原始頻道:
Cook! Stacey Cook
Celery And Beef Stir Fry | Crunchy Vegetable And Juicy Beef Stir Fry
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食材
芹菜
340 克
細砂糖
0.06 小匙
鹽
1/8 小匙
米酒
1 小匙
牛肉
使用腰部或菲力等較軟嫩的部位,逆著肌肉纖維方向切片
340 克
醬油
1茶匙用於醃牛肉,1茶匙用於調味
2 小匙
深色醬油
1茶匙用於醃牛肉,0.5茶匙用於調味
1½ 小匙
蠔油
1茶匙用於醃牛肉,1茶匙用於調味
2 小匙
細砂糖
用於牛肉醃漬
½ 小匙
水
用於牛肉醃漬,另需0.5杯用於最後調味
5 小匙
玉米澱粉
用於醃牛肉,幫助鎖住水分
5 小匙
小蘇打粉
幫助牛肉更加軟嫩
1 小匙
麻油
在其他醃料混合後再加入
1 小匙
食用油
2茶匙用於醃牛肉,1茶匙以上用於炒
3 小匙
薑
切片
4
蒜瓣
切碎
4
黑胡椒粉
¼ 小匙
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備薑片4片和蒜瓣4瓣,把芹菜切成2英寸的段
≈0:21
2
牛肉逆著肌肉纖維方向切片,用醬油、深色醬油、蠔油、細砂糖、水、玉米澱粉和小蘇打粉混合醃漬。待其他調味料混合均勻後,再加入麻油和食用油,充分拌勻。放置約10分鐘讓牛肉入味。
≈0:39
3
熱鍋加入食用油至溫熱,加一點點細砂糖和鹽,立即加入芹菜。以中大火炒芹菜1分半鐘,加入米酒繼續炒數秒讓酒精揮發,然後把芹菜盛起備用。
≈1:34
4
鍋裡加入更多油(如需要),放入薑片和蒜蓉快速炒香,然後加入牛肉。把牛肉鋪散開來,煎至底部微微泛棕色,約1分鐘。
≈2:15
5
繼續炒牛肉至約80%熟,加入米酒翻炒幾秒讓酒精揮發。用醬油、深色醬油和蠔油調味,攪拌均勻。
≈2:50
6
加入約0.5杯水到鍋裡,水會迅速煮沸並因玉米澱粉而濃稠成醬汁。把炒好的芹菜加回鍋裡,撒上黑胡椒粉,快速翻炒幾下混合均勻即可。
≈3:26
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