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墨西哥青辣椒肉丸 · PrimedTable
完整影片
8:19
墨西哥
🥩 肉類
墨西哥青辣椒肉丸
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用牛絞肉製作的鮮嫩肉丸,浸泡麵包、芫荽增添風味,煎至金黃後在綠辣椒醬汁中燉煮。搭配蘑菇與墨西哥紅薄荷,製作出道道地的墨西哥家常菜。
健身餐
改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Quieres Comer Sabroso, Prepara Esta Receta De Bolitas De Carne En Chile Verde
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食材
牛絞肉
1 公斤
白麵包
3 片
牛奶
1 杯
洋蔥
½
蒜頭
2
墨西哥紅薄荷(香薄荷)
適量,剁碎
約 2 大匙
估算
蘑菇
½ 公斤
墨西哥辣椒
2
哈拉佩紐辣椒
1
牧場辣椒
4
墨西哥酸奶油
½ 公斤
鹽
少許
約 1 小匙
估算
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將墨西哥紅薄荷、哈拉佩紐辣椒和牧場辣椒放在熱烤盤上烘烤,直到表皮起泡呈焦香。待冷卻後,將其放入塑膠袋內靜置片刻,讓蒸氣軟化外皮。
≈0:30
2
將三片白麵包浸泡在牛奶中直至完全吸收。
≈0:47
3
將蘑菇切成薄片。
≈0:55
4
剝去烤過的辣椒皮,去籽及去筋。哈拉佩紐辣椒和墨西哥紅薄荷可保持完整。
≈1:36
5
在食品料理機中將浸軟的麵包、半個洋蔥和一瓣蒜頭混合研磨。
≈1:55
6
將研磨好的麵包混合物加入牛絞肉中,再加入剁碎的墨西哥紅薄荷、少許鹽,充分混合至質地柔軟。
≈2:10
7
將混合好的肉絞捏成大小適中的肉丸,不要太小也不要太大。
≈2:34
8
在鑄鐵鍋中加熱油,將肉丸放入並從各個方向煎至金黃色。
≈3:08
9
在相同鍋中快速炒蘑菇片,加少許鹽調味。
≈4:40
10
將處理好的綠辣椒、半個洋蔥、蒜頭與墨西哥酸奶油在食品料理機中研磨至光滑。若混合物太稠,可加少量牛奶幫助研磨。
≈5:05
11
將綠辣椒醬倒入鍋中,用牛奶沖洗料理機的杯子並加入以增加醬汁量。讓醬汁沸騰。
≈5:32
12
將煎好的肉丸放入沸騰的醬汁中,讓其完全燉煮至熟透,約數分鐘。
≈6:18
13
將肉丸從醬汁中取出放涼數分鐘。搭配剛烤好的玉米粉薄餅享用。
≈6:58
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