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道地中式蝦球湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:11
中式
🥣 湯鍋類
道地中式蝦球湯
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⏱ 30 分鐘
一碗溫暖又健康的蝦球湯。採用新鮮蝦子製成軟嫩的蝦球,搭配自製蝦殼高湯,清香爽口,是全年適合享用的療癒佳餚。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
ChineseHealthyCook
Authentic Chinese Shrimp Ball Soup | A Bowl of Flavor!
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食材
蝦仁
51/60規格,去殼去腸泥,留殼做高湯,剁成泥狀
227 克
鹽
用於調味蝦泥及高湯
白胡椒粉
可用黑胡椒替代
蛋白
蛋黃另外保留
1
玉米澱粉或馬鈴薯澱粉
2 小匙
蔥
白色部分用於炒殼,綠色部分用於盛盤裝飾
2
油
用於炒蔥和蝦殼
冷水
3½ 杯
菠菜葉
一把
麻油
盛盤前淋上
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備食材:切下蔥的白色部分備用,將蝦仁(50/60規格)去殼去腸泥,蝦殼另外保留以便製作高湯。
▶ ≈0:06
2
將蝦仁剁碎成泥狀備用。
▶ ≈0:45
3
在蝦泥中加入鹽、白胡椒粉和蛋白,混合均勻。再加入玉米澱粉或馬鈴薯澱粉,繼續攪拌至呈現光滑的糊狀。
▶ ≈1:26
4
大火熱鍋,下油,炒香蔥的白色部分,再加入蝦殼炒香,直到蝦殼變紅。
▶ ≈2:31
5
加入冷水(約3.5杯),煮至沸騰。
▶ ≈3:07
6
水沸後轉中小火,燜煮約8分鐘使高湯入味。
▶ ≈3:30
7
撈出蝦殼,轉中火,加鹽調味。
▶ ≈3:52
8
用茶匙舀蝦泥放入高湯中製成蝦球,讓蝦球略微沉底後輕輕攪拌,煮約3分鐘至蝦球熟透。
▶ ≈4:03
9
加入菠菜葉,煮約10秒鐘至軟化。
▶ ≈4:36
10
淋上麻油,撒上蔥的綠色部分作裝飾,盛盤即可享用。
▶ ≈4:42
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