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豆類玉米粉薄餅 · PrimedTable
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豆類玉米粉薄餅
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改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Sabian Que Estos Tlacoyos De Frijol, Son Bien Ecomomicos y Sabrosos
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食材
玉米粉團(用於製作薄餅)
約 2 杯
估算
煮熟的豆子
約 1½ 杯
估算
洋蔥
約 1
估算
豆科草(Epazote)
約 2 大匙
估算
融化起司
約 1 杯
估算
牧場起司
約 1 杯
估算
豬油或植物油
約 3 大匙
估算
番茄
4
普亞辣椒
5
樹椒
約 3
估算
蒜瓣
2
鮮奶油
約 ½ 杯
估算
鹽
約 1 小匙
估算
步驟
1
在鐵盤上烤番茄、洋蔥和蒜瓣,使其略微焦香。烤樹椒時要迅速,以免燒焦。
2
在一個鍋中加入少量豬油,讓它加熱。
3
剁洋蔥和豆科草,然後將其加入熱油中炒香。
4
將煮熟的豆子加入鍋中,用木勺壓碎至粥狀質地。
5
用石臼或食品加工機將烤過的蒜瓣和洋蔥磨成細粉,加入適量的鹽。
6
將普亞辣椒和樹椒加入並磨至光滑,然後加入番茄,繼續磨至所需的細度。
7
取一小塊玉米粉團,按扁,在中間放入磨碎豆子和起司,然後折疊並密封。
8
輕輕按壓薄餅使其成形,然後將其放在加熱的鐵盤上烹飪。
9
一旦薄餅變金黃色,取出並放在盤子上。每個薄餅塗上少量豬油。
10
將烹飪好的薄餅與辣醬、起司和鮮奶油一起上桌。
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