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清湯牛腩 · PrimedTable
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14:53
中式
🥣 湯鍋類
清湯牛腩
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待煮清單
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⏱ 150 分鐘
一道經典粵菜湯品,將嫩牛腩與香味十足的香料和配菜燉煮而成。清澈的高湯融合了乾貝、陳皮和薑的鮮香,搭配嫩蘿蔔和新鮮蔥段,再淋上自製的辣油豉油醬,簡單卻風味豐富。
健身餐
改寫自影片,原始頻道:
Made With Lau
🥩 Beef Brisket: The Cantonese Way (清湯牛腩)
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食材
牛腩
709 克
白蘿蔔(蘿蔔)
567 克
八角
2
花椒
1 小匙
陳皮
約 1 塊
估算
乾貝
28 克
薑
切成粗片,加1/4盎司薑片用於焯牛腩
28 克
蔥段(青蔥綠色部分)
切成小段,用於裝飾
3
水
用於煮湯的熱水
10 杯
水
用於焯牛腩(冷水開始)
約 2 杯
估算
米酒或紹興酒
2 大匙
雞粉
1 大匙
鹽
1 小匙
豉油
用於製作沾醬
2 大匙
辣醬
用於製作沾醬
1 小匙
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備香料:將2粒八角和1茶匙花椒放入茶球濾網中,浸泡乾陳皮,快速沖洗乾貝,備用。
≈0:00
2
切薑:將薑切成粗片,約1盎司;並將蔥段的綠色部分切碎,約3根蔥用於裝飾。
≈1:11
3
準備蘿蔔:削皮去掉全部外皮(約20盎司),然後縱切成四段,再斜切成塊狀,不要切得太薄避免過軟。
≈1:53
4
製作沾醬:將1茶匙辣醬和2湯匙豉油混合,待後續加入高湯後就能享用。
≈3:34
5
焯牛腩:用冷水開始,加入2片薑(約1/4盎司)和2湯匙米酒,放入25盎司牛腩,大火煮至沸騰後轉小火煮5分鐘,期間偶爾翻動牛腩防止黏鍋,用筷子戳幾個洞幫助內部受熱。
≈4:00
6
開始煮湯:在鍋中加入薑片、陳皮、乾貝,倒入10杯熱水,加入1湯匙雞粉和1茶匙鹽調味,加入焯過的牛腩。
≈7:50
7
燉牛腩:大火煮至沸騰後轉小火,蓋上鍋蓋但不要完全密閉,留有空隙讓水緩慢蒸發,燉約1小時45分鐘。
≈8:57
8
加蘿蔔:1小時45分鐘後,加入所有切好的蘿蔔,蓋上鍋蓋直至再次沸騰,然後轉小火再煮20分鐘至蘿蔔變軟。
≈10:09
9
取出牛腩和蘿蔔:關火,用筷子戳牛腩測試熟度(能輕易穿透表示已熟),取出牛腩靜置冷卻約10分鐘,用勺子取出蘿蔔放入碗中,也取出香料球和乾物料。
≈11:00
10
切牛腩:檢查牛肉的紋理走向,逆著紋理切成薄片,不要切厚片,這樣可確保咀嚼時肌肉纖維已被切短。
≈12:31
11
盛碟:將牛腩片排列在蘿蔔上方,倒入高湯蓋過,撒上蔥段,最後在沾醬中加1湯匙牛腩高湯,混合均勻後即可享用。
≈13:29
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