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花椰菜煎餅(墨西哥風味) · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:33
墨西哥
🥩 肉類
花椰菜煎餅(墨西哥風味)
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改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Las Mejores Tortitas De Coliflor De Mi Rancho A Tu Cocina
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食材
花椰菜
1 顆
洋蔥
一小塊用於煮花椰菜,一個用於製作莎莎醬
約 ½ 中型
估算
月桂叶
1
鹽
約 1 小匙
估算
绿色塞拉诺辣椒
4
番茄
4
香菜
約 ¼ 杯
估算
雞蛋
2
欧芹
約 2 大匙
估算
火腿
¼
大蒜
1 瓣
麵粉
3 大匙
奶酪
約 ½ 杯
估算
黑胡椒粉
約 ¼ 小匙
估算
油
用于煎炸
約 ½ 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在一鍋加鹽、月桂葉和洋蔥片的沸水中煮花椰菜,直到變軟。瀝乾並搗成泥狀。
▶ ≈0:42
2
準備莎莎醬:將洋蔥、綠色塞拉諾辣椒切成小塊,將番茄切碎,加入香菜,撒少許鹽混合。
▶ ≈1:05
3
將火腿切成小塊,歐芹和大蒜也切碎。
▶ ≈2:50
4
將搗好的花椰菜泥放入碗中,加入黑胡椒、大蒜、歐芹、麵粉、鹽和雞蛋,混合均勻。
▶ ≈4:02
5
在平底鍋中加熱油。用花椰菜混合物製作餅狀,中間放上乳酪和火腿,然後用混合物包裹並密封。
▶ ≈4:33
6
將煎餅放入熱油中,兩面煎至金黃色。
▶ ≈5:37
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