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墨西哥仙人掌燉排骨 (Costillitas con Nopales) · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:10
墨西哥
🥩 肉類
墨西哥仙人掌燉排骨 (Costillitas con Nopales)
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⏱ 70 分鐘
🍽 4 人份
經典墨西哥家常菜,豬肋排燉煮至軟嫩多汁,搭配清脆的仙人掌條與煙燻烤番茄辣醬,簡單又下飯,是預算有限時也能做出的美味大餐。
低碳餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Cooking Con Claudia
One of the Best Budget-Friendly Mexican Meals You’ll Ever Make! | Costillitas con Nopales en Salsa
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食材
仙人掌片(諾帕雷斯)
5
豬肋排尖
2-3 磅
蒜鹽
2 小匙
黑胡椒
2 小匙
鹽
適量
洋蔥
用於燉肋排
¼
水
用於燉肋排
½ 杯
月桂葉
2
洋蔥(切小塊)
煎肋排後加入
約 ¼ 杯
估算
羅馬番茄
2
墨西哥綠番茄(番茄殼)
6
阿波辣椒
8-10
洋蔥
用於烤製醬料
¼
大蒜
2 瓣
香菜
少許
奧勒岡葉
½ 小匙
鹽
用於醬料
1 小匙
水
用於打醬料
1½ 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
先削去仙人掌片上的刺,小心操作以免扎手,接著沖洗乾淨後切成條狀,備用。
▶ ≈0:07
2
將豬肋排尖切成單塊,放入鍋中,加入鹽、蒜鹽、黑胡椒調味,再加入半杯水和兩片月桂葉,中大火煮滾後蓋上鍋蓋燜煮約25-30分鐘。
▶ ≈0:44
3
趁燉肋排的空檔製作醬料:將番茄、墨西哥青番茄和半顆洋蔥直接火烤至表面焦黑,接著烤兩瓣大蒜至熟,全部放入果汁機杯中。
▶ ≈1:27
4
轉大火,將阿波辣椒乾炒至聞到香氣即可,注意不要炒焦以免醬料變苦,炒好後也放入果汁機。
▶ ≈1:53
5
在果汁機中加入少許香菜、半茶匙奧勒岡葉、一茶匙鹽和一杯半的水,打至醬料滑順,靜置備用。
▶ ≈2:11
6
25分鐘後檢查肋排,此時水分應已收乾且豬肉釋出油脂,繼續煎炒5-10分鐘至肋排呈金黃色,過程中持續攪拌。
▶ ≈2:34
7
撈除部分多餘油脂,加入切小塊的洋蔥和仙人掌條拌炒均勻,撒上少許鹽調味,蓋鍋燜煮5分鐘至仙人掌變色即可。
▶ ≈2:48
8
倒入打好的醬料,攪拌均勻煮至微滾,試味並依需要調整鹹度,接著轉小火續煮10-15分鐘即完成。
▶ ≈3:18
9
完成後盛盤,搭配米飯和豆子一起享用。
▶ ≈3:51
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