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簡易美味中式蔬菜湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:48
中式
🥣 湯鍋類
簡易美味中式蔬菜湯
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⏱ 20 分鐘
簡單易做的中式蔬菜湯,先將蔬菜炒至上色以增添風味,再加入秘密調味料—香菇粉—來提升整體風味。健康又美味。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
ChineseHealthyCook
Easy and Flavorful Chinese Vegetable Soup | The secret seasoning is...
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食材
新鮮香菇
切片
4
小白菜
切片
4 杯
洋蔥
中等大小,切片
½
紅蘿蔔
切片
½
雞蛋
打散
2
蒜頭
切片
3
水
4 杯
香菇粉
增進風味的秘密調味料
1 小匙
鹽
調味用
約 ½ 小匙
估算
白胡椒粉
調味用
約 ¼ 小匙
估算
植物油
用於炒菜
約 2 大匙
估算
麻油
作為調味料
約 1 大匙
估算
蔥
作為裝飾和增加風味
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將所有蔬菜和雞蛋準備好。洋蔥和紅蘿蔔切成薄片,香菇去除根部後切片,小白菜切成薄片,蒜頭切片,雞蛋打散並用鹽和白胡椒粉調味。
▶ ≈0:24
2
在中火至中大火加熱鍋,加油,然後炒雞蛋至熟透,盛起備用。
▶ ≈2:19
3
再加油到鍋中,炒蒜頭和洋蔥約1分鐘。
▶ ≈3:00
4
加入紅蘿蔔和香菇,繼續炒約1分鐘,讓蔬菜上色以增添風味。
▶ ≈3:19
5
加入4杯水,轉大火煮滾。
▶ ≈3:56
6
湯滾後,加入鹽和約1茶匙的香菇粉調味,轉中小火,煮約3分鐘。
▶ ≈4:22
7
加入小白菜,繼續煮3至5分鐘至蔬菜變軟。
▶ ≈4:57
8
將炒好的雞蛋加回湯中,攪拌均勻。
▶ ≈5:12
9
最後淋上麻油、撒上白胡椒粉和蔥段,即可享用。
▶ ≈5:20
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