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簡易豐盛中式肉丸湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:08
中式
🥣 湯鍋類
簡易豐盛中式肉丸湯
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⏱ 30 分鐘
🍽 3 人份
這道營養豐富的豬肉丸湯完美詮釋了傳統中式晚餐「一葷一素一湯」的理念。柔軟多汁的肉丸搭配清甜的白蘿蔔,是一道簡單易做的冬日暖湯。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Souped Up Recipes
Easy Hearty Chinese Meatball Soup (Perfect Winter Recipe)
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食材
豬絞肉
300 克
醬油
25 克
蠔油
18 克
紹興酒
14 克
白胡椒粉
1.2 克
蒜粉
1½ 克
玉米澱粉
7½ 克
油
20 克
蔥白(切碎)
8 克
蒜末
13½ 克
薑末
9 克
高湯(雞、牛或蔬菜高湯均可)
960 克
白蘿蔔絲
300 克
蔥綠(切碎裝飾用)
8 克
香菜(切碎)
6 克
鹽
5.7 克
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將豬絞肉、醬油、蠔油、紹興酒、蒜粉、白胡椒粉和玉米澱粉混合在大碗中,單一方向攪拌5分鐘以充分發展肉的口感和質地。
▶ ≈0:40
2
將白蘿蔔去皮後切成細絲。可使用菜絲器來節省時間。
▶ ≈1:06
3
將砂鍋或高湯鍋預熱至熱。加入油,然後加入蔥白、蒜末和薑末,以中小火炒2-3分鐘直到芳香食材略微變黃。
▶ ≈1:32
4
倒入高湯,燒開後轉小火。高湯應該輕輕冒泡而不是全沸騰。
▶ ≈2:24
5
用手抓一把肉馅,在拇指和食指之間輕輕擠出,使肉自然形成圓球。用勺子蘸高湯(防止粘連),輕輕將肉丸刮入湯裡。重複此過程直到所有肉丸都形成。注意不要將肉丸加入沸騰的水中,以免氣泡破壞形狀。
▶ ≈2:37
6
加入切好的白蘿蔔絲,轉中火煮至沸騰,繼續烹飪3-4分鐘。
▶ ≈3:16
7
用鹽調味至所需口味。用蔥綠和香菜裝飾。配白飯享用。
▶ ≈3:29
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