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炒烏龍麵(燒烏龍麵) · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:45
日式
🍜 麵類
炒烏龍麵(燒烏龍麵)
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⏱ 40 分鐘
🍽 4 人份
這是一道日本經典炒麵料理,將厚軟的烏龍麵與新鮮蔬菜、豆腐快速炒香。用醬油、味醂和米醋調味,味道鹹、甜、酸平衡完美,帶有微微香辣的高階感。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Morgane Recipes
Fried UDON Noodles: YAKI UDON | Perfect Sauce Balance | Bonus: How to make udon noodles
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食材
預煮烏龍麵
每包約7盎司(200克),共約2磅
4 包
硬豆腐
227 克
洋菇
227 克
紅蘿蔔
1
甜椒
用綠色和紅色各半
1
芹菜莖
1
蔥
分開白色和綠色部分
1
洋蔥
1
蒜瓣
3
薑泥
1 大匙
植物油
3 大匙
麻油
1 大匙
烤芝麻
約 1½ 大匙
估算
黑胡椒粉
½ 小匙
淡醬油
1 大匙
深醬油
1 大匙
蠔油
1 大匙
味醂
2 大匙
白米醋
1 大匙
鹽
½ 小匙
糖
1 小匙
紅辣椒醬(韓式)
選擇性,可用1茶匙紅辣椒粉或sriracha醬代替
1 小匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備蔬菜:紅蘿蔔斜切成絲、甜椒切片、洋菇切片、芹菜切段、蔥分開白色和綠色部分、洋蔥剝開蒜瓣。
▶ ≈0:37
2
將薑磨碎,豆腐切塊後放在紙巾上吸乾多餘水分。
▶ ≈1:44
3
混合醬汁材料:淡醬油、深醬油、蠔油、味醂、米醋、鹽、糖和選擇性的紅辣椒醬,攪拌均勻至糖完全溶解。
▶ ≈2:16
4
將烏龍麵放入冷水浸泡2分鐘以散開,然後瀝乾。
▶ ≈2:49
5
大火熱鍋,加入植物油,放入豆腐塊煎8分鐘,每隔一段時間翻動以形成均勻的金黃外殼。
▶ ≈3:15
6
豆腐煎至金黃後加一小撮鹽,混合片刻,然後取出豆腐並保留鍋中的油。
▶ ≈3:39
7
保持大火,加入剩餘的植物油,放入蒜和薑爆香,經常翻動直到香氣散發。
▶ ≈3:59
8
加入紅蘿蔔和一小撮鹽,翻炒1分鐘。按照烹飪時間由長到短的順序加入蔬菜,保持蔬菜的爽脆口感。
▶ ≈4:07
9
加入洋蔥和蔥的白色部分,翻炒30秒。
▶ ≈4:23
10
加入洋菇,翻炒3分鐘讓水分蒸發並增強風味。
▶ ≈4:30
11
加入甜椒和芹菜,翻炒1分鐘。
▶ ≈4:42
12
加入瀝乾的烏龍麵和準備好的醬汁,翻炒2分鐘讓麵條充分吸收醬汁風味。
▶ ≈4:51
13
放回煎好的豆腐塊,輕輕混合約40秒。
▶ ≈5:09
14
沿著鍋邊淋入麻油,讓其快速受熱以釋放香氣,翻炒1分鐘。
▶ ≈5:16
15
加入蔥的綠色部分,快速混合後即完成。
▶ ≈5:30
16
盛盤,每份灑上烤芝麻。喜歡的話可加七味粉。
▶ ≈5:37
加入待煮清單
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