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大蒜蝦仁義大利麵 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:33
英式
🍜 麵類
大蒜蝦仁義大利麵
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⏱ 25 分鐘
🍽 2 人份
這道高階約會晚餐只需25分鐘完成,成本遠低於外出用餐,效果卻更勝一籌。使用高湯為基底的醬汁,搭配飽滿的蒜香和嫩蝦,簡單又優雅。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Chef Jack Ovens
This Beats Going Out For Date Night And It's Cheaper
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食材
義大利麵(寬扁麵或細長麵)
250 克
蝦仁(已去殼並去腸泥)
300 克
無鹽奶油
20 克
橄欖油
1 大匙
大蒜,切碎
4
紅辣椒片(可選)
¼ 小匙
雞湯
½ 杯
濃鬱鮮奶油
½ 杯
帕瑪森起司,新鮮刨絲
25 克
檸檬
½
鹽和黑胡椒
適量
平葉巴西里
一小把,可選用
約 ½ 杯
估算
額外的帕瑪森起司裝飾
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備大蒜:取4瓣蒜,用刀背壓碎,然後切碎。大小不需完美,目標是得到均勻分佈的蒜末。
▶ ≈0:06
2
準備歐芹:取一小把平葉巴西里備用,稍後用於烹飪和裝飾。
▶ ≈0:24
3
準備蝦仁:沿著蝦的背部切一刀以開啟並增加表面積。將蝦鋪平在盤上,用紙巾完全擦乾,然後用鹽和黑胡椒調味。
▶ ≈0:43
4
烹飪義大利麵:在一鍋沸水中加入大量鹽。放入250克義大利麵,煮至比包裝說明少約1分鐘(口感應為al dente)。瀝乾前,預留約1杯的麵水。
▶ ≈1:41
5
開始煎蝦:中大火加熱大平底鍋,加入1湯匙橄欖油和10克奶油。油黃油熱後,將蝦平鋪成單層,每面煎約1分鐘,直到有漂亮的焦色。小心不要過度烹飪。煎好後取出備用。
▶ ≈2:06
6
製作醬汁基底:在同一鍋中以中火加入10克奶油融化,加入碎蒜和1/4茶匙紅辣椒片(可選),輕輕混合。讓蒜煨約45秒至香氣四溢。
▶ ≈2:47
7
製作高湯還原醬汁:用1/2杯雞湯除鍋底油漬(或可用白酒代替),燒開並煨1分鐘以輕微還原。用膠刮刀刮過底部時應能形成紋路。
▶ ≈3:07
8
加入鮮奶油和起司:倒入1/2杯濃鬱鮮奶油,保持中火。用微刨器現刨約25克帕瑪森起司。輕輕混合使起司融化,繼續煨約2分鐘至醬汁變濃稠。如過度還原,可加少量雞湯調整。
▶ ≈3:28
9
組合麵和蝦:用鹽和黑胡椒調味醬汁。加入瀝乾的義大利麵、所有蝦仁及其流出的湯汁,以及約2/3的巴西里。再煮約1分鐘,邊煮邊加入麵水調整濃度至理想的稠度,直到醬汁變濃稠。
▶ ≈3:59
10
完成並上菜:檢查調味是否得當,視需要新增檸檬皮或留待最後淋上新鮮檸檬汁。將義大利麵盤入碗中,蝦仁圍繞放置,上面灑以帕瑪森起司和剩餘的巴西里,最後撒黑胡椒粉。
▶ ≈4:31
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