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綠色墨西哥雞湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:44
墨西哥
🥣 湯鍋類
綠色墨西哥雞湯
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⏱ 90 分鐘
這道綠色墨西哥雞湯是一道經典的墨西哥湯品,採用新鮮烤青椒和番茄醬為基礎,配上嫩雞肉、炸脆的玉米餅條,以及起司、酸奶油、酪梨等豐富配菜。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Cooking Con Claudia
Green Chicken Enchilada Soup Recipe #shorts
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食材
鹽
適量
雞肉
1361 克
月桂葉
3
香菜
一把
洋蔥
½
烤新墨西哥椒
墨西哥青辣椒
烤番茄醬
大蒜瓣
3
香菜
一把
香辛料
油
洋蔥
烤辣椒
麵粉
起司
酸奶油
墨西哥青辣椒
青蔥
酪梨
玉米餅條
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將5誇脫的熱水加鹽加熱至沸騰,加入3磅雞肉,煮至再次沸騰。
▶ ≈0:00
2
撈去浮沫,去除雜質。
▶ ≈0:06
3
加入3片月桂葉、一把香菜、半個洋蔥,蓋上鍋蓋。轉中火煮35分鐘直到雞肉熟透。
▶ ≈0:12
4
將雞肉取出放涼,湯汁過篩備用。
▶ ≈0:25
5
將烤新墨西哥椒、青辣椒、洋蔥、烤番茄醬、3瓣大蒜、一把香菜和香辛料與2杯湯汁混合後放入果汁機中攪打至光滑。
▶ ≈0:31
6
將青椒醬汁放在一旁,將煮好的雞肉撕成絲。
▶ ≈1:03
7
在鍋中加油用中火加熱,油熱後加入洋蔥丁和烤辣椒丁,煮2分鐘。
▶ ≈1:09
8
撒入麵粉幫助湯汁變濃稠,混合均勻。
▶ ≈1:16
9
邊攪拌邊倒入青椒醬汁,確保麵粉充分溶解,沒有結塊。
▶ ≈1:22
10
加入6杯湯汁,邊混合邊加熱至輕微沸騰。
▶ ≈1:36
11
嚐一下味道,根據需要調整鹽份。
▶ ≈1:43
12
加入撕碎的雞肉,混合均勻,轉中小火繼續煮15分鐘。
▶ ≈1:49
13
同時在另一鍋中用中火加油加熱,油熱後放入玉米餅條炸至金黃酥脆。
▶ ≈2:02
14
將湯盛入碗中,依次加入起司、炸玉米餅條、酸奶油、青辣椒、青蔥和酪梨即可享用。
▶ ≈2:20
加入待煮清單
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