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懶人雞肉燜飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
10:38
澳式
🍚 澱粉類
懶人雞肉燜飯
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⏱ 40 分鐘
🍽 2 人份
一道簡單的米煲雞飯,整道菜都在電飯煲裡完成。雞肉軟嫩多汁,配上薑、蒜、春蔥等香味食材,淋上辣椒脆和蔥段,風味十足。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Back of House
The Lazy Chicken & Rice Dinner
在 YouTube 觀看
食材
茉莉香米
雞高湯或雞骨高湯
去骨帶皮雞腿
2
嫩薑
切成薄片並切成火柴棍形
1 塊
蒜瓣
細切成薄片
2
春蔥
白色部分斜切成約2公分的段,綠色部分保留作裝飾
2
味精(或味精與白胡椒粉混合),例如「Yum Yum」牌
如不使用混合款,可單獨加味精和白胡椒粉各一小撮
少許
鹽
少許
芝麻油
少許
辣椒脆油
自製或市售皆可
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將茉莉香米放入電飯煲,用清水沖洗2~3次,每次用手輕輕攪動後倒出水。這樣可以去除灰塵和多餘的澱粉,讓米飯更蓬鬆。
▶ ≈1:01
2
洗淨後,確保沒有米粒粘附在米煲的邊角。排平米層,保留少許水在底部。
▶ ≈2:11
3
準備薑:去掉表面粗糙的部分,然後切成薄片,再切成火柴棍形狀。
▶ ≈2:35
4
準備蒜:切成細薄片。
▶ ≈3:29
5
準備春蔥:取綠色部分放在一旁備用;白色或較粗的部分用斜刀切成約2公分長的段。
▶ ≈4:03
6
將薑、蒜和春蔥白部分放入電飯煲中的米上。
▶ ≈4:28
7
小心地倒入雞高湯或雞骨高湯,使其完全覆蓋米和食材。
▶ ≈4:36
8
加入一小撮味精(或混合型味精),如不使用混合型,則單獨加味精和白胡椒粉各一小撮。確保高湯不要過鹹。
▶ ≈4:50
9
輕輕攪拌以讓調味料均勻分散,確保薑、蒜等食材混合在一起。檢查米層是否平整。
▶ ≈5:22
10
在去骨帶皮雞腿上淋少許芝麻油,用手輕輕揉勻。將雞腿放在米和春蔥的上面,皮朝上,留一點空隙。
▶ ≈6:27
11
蓋上電飯煲蓋子,按下白米飯的烹飪鍵。設定計時器,並留意烹飪完成。通常需要約35分鐘。
▶ ≈6:46
12
烹飪完成後,用夾子小心地取出雞腿。可選擇切成片或放整隻在飯上。
▶ ≈7:18
13
用米飯鏟輕輕翻鬆米飯。注意鍋底可能有焦香的米粒,把這些也颳起來混入,增加風味。
▶ ≈8:00
14
將一半的春蔥綠色部分混入米飯中。
▶ ≈8:27
15
將米飯盛到盤子上,擺上雞肉。淋上辣椒脆油,再撒上剩餘的春蔥綠色部分。即可享用。
▶ ≈8:59
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