檸檬蒜頭丁香茶

步驟

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   將一杯熱水倒入中等大小的鍋裡。
   ▶ ≈0:00
2. 2
   加入一顆新鮮檸檬。檸檬富含維生素C，有助於提升免疫系統，對抗感冒和流感。
   ▶ ≈1:00
3. 3
   加入4到5瓣蒜頭，這些蒜頭將增添茶的效能。
   ▶ ≈1:44
4. 4
   加入半茶匙丁香。丁香具有強大的健康益處，是這款茶的關鍵成分。
   ▶ ≈2:14
5. 5
   將茶水煮至輕微沸騰，然後關閉爐火。靜置幾分鐘讓味道充分融合。
   ▶ ≈2:35
6. 6
   將茶倒入杯子裡。不要新增糖，改以一茶匙有機蜂蜜調味。
   ▶ ≈8:49
7. 7
   攪拌均勻，然後享用。這款茶能幫助提升免疫系統、緩解咳嗽、感冒和流感症狀。
   ▶ ≈10:16