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墨西哥蠶豆湯 · PrimedTable
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墨西哥蠶豆湯
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改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Sopa De Habas De Mi Rancho A Tu Cocina #demiranchoatucocina #comidamexicana #receta
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食材
水
約 8 杯
估算
香菜
約 ¼ 杯
估算
洋蔥
約 1
估算
鹽
約 1 小匙
估算
大蒜
約 4 瓣
估算
油
約 3 大匙
估算
仙人掌(諾帕萊斯)
約 454 克
估算
番茄
6 個
蠶豆
約 2 杯
估算
青蔥
約 2
估算
辣椒
約 2-3
估算
步驟
1
將水燒至即將沸騰,加入香菜、洋蔥和少許鹽,讓蠶豆煮至軟熟。
2
將洋蔥和大蒜切成小塊。
3
在鍋中加熱油,放入切碎的洋蔥和大蒜炒香。
4
將仙人掌(諾帕萊斯)切成小塊,加入鍋中,撒上少許鹽,讓其在自身汁液中烹煮。
5
另取一個鍋,加熱油。當油變熱時,加入青蔥使其呈金黃色。
6
將番茄切成小塊,加入金黃的青蔥中。加鹽並讓番茄煮至完全軟化並釋放汁液。
7
當番茄準備好後,將煮好的蠶豆加入番茄混合物中。
8
加入新鮮香菜。
9
最後加入辣椒調味。
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