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窩蛋免治牛肉飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
11:10
中式
🍚 澱粉類
窩蛋免治牛肉飯
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⏱ 30 分鐘
🍽 1 人份
經典港式食堂菜餚,用免治牛肉搭配溫泉蛋和白飯。牛肉醃製後用蠔油和豉油調味,加入豌豆和馬鈴薯澱粉勾芡,最後淋上麻油。簡單快手的家庭料理。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Made With Lau
🤤 How a Chinese chef cooks Ground Beef! (窩蛋免治牛肉飯)
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食材
泰國香米
已洗淨
397 克
免治牛肉
新鮮牛肉絞碎,或超市販售的預先絞碎牛肉
約 300 克
估算
玉米澱粉
用於醃製
1 大匙
蠔油
用於醃製
1 大匙
白胡椒粉
用於醃製
1/8 小匙
水
用於醃製
2 大匙
油
混入醃製好的牛肉
2 小匙
蔥白
切細粒
28 克
蠔油
用於醬汁
1 大匙
生抽
用於醬汁
1 大匙
豉油
用於醬汁,另加1/2茶匙用於上色
1 小匙
料理酒
用於醬汁
2 小匙
雞湯粉
用於醬汁
1 小匙
馬鈴薯澱粉
用於勾芡,如需可再加1/2茶匙
2 小匙
蛋
生蛋鋪在米飯上
1
油
用於炒牛肉
1 大匙
料理酒
烹飪牛肉時加入
1 大匙
沸水
烹飪牛肉時加入,可依需要調整
1½ 杯
豌豆
烹飪接近完成時加入
約 ½ 杯
估算
水
混入馬鈴薯澱粉製作勾芡漿
1 大匙
油
最後加入完成料理
1 大匙
麻油
最後加入
1 小匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
用清水漂洗米飯兩到三次,輕輕搖晃移除米粉,直到水變清澄。
▶ ≈0:13
2
將漂洗好的米飯放入電鍋中,加入14盎司的水。使用1:1的水米比例,按下電鍋開始煮飯。
▶ ≈0:33
3
選擇新鮮牛肉請肉販絞碎,或使用預先絞碎的牛肉。將牛肉放入碗中準備醃製。
▶ ≈1:21
4
在牛肉邊加入1大匙玉米澱粉和1大匙蠔油,先在碗側混合醃料,加入1/8茶匙白胡椒粉和2大匙水,攪拌均勻後再混入牛肉中。
▶ ≈2:14
5
醃料完全混入牛肉後,加入2茶匙油,輕輕攪拌使牛肉分散鬆散,靜置備用。
▶ ≈3:12
6
取蔥白部分,切成1盎司的細粒,放在一旁備用。
▶ ≈3:48
7
混合醬汁材料:1大匙蠔油、1大匙生抽、1茶匙豉油、2茶匙料理酒、1茶匙雞湯粉,攪拌均勻。
▶ ≈4:10
8
測量2茶匙馬鈴薯澱粉用於待會製作勾芡漿,備好1顆蛋和豌豆。
▶ ≈4:24
9
米飯煮好後舀出來,鋪在大盤子上並壓成堆狀,在中央打入生蛋,使蛋呈半熟狀態。
▶ ≈4:47
10
熱鍋至中心泛白產生淡煙,轉小火加入1大匙油,油遍佈鍋側後加入醃好的牛肉。
▶ ≈5:34
11
用鍋鏟分散牛肉,小火炒1到2分鐘直到牛肉大部份熟透,確保沒有大塊。
▶ ≈6:05
12
加入蔥白粒,與牛肉炒香約一分鐘,然後沿著鍋邊倒入1大匙料理酒,提香。
▶ ≈7:17
13
沿著鍋邊分次加入1.5杯沸水,不一次加完,保持牛肉的嫩度,然後加入預先混合好的醬汁。
▶ ≈7:54
14
倒入豌豆,轉大火,然後將2茶匙馬鈴薯澱粉和1大匙水混合成勾芡漿。
▶ ≈8:25
15
轉小火,緩緩倒入勾芡漿邊攪拌,如果醬汁還太稀可再加1/2茶匙馬鈴薯澱粉和1茶匙水再次勾芡。
▶ ≈8:48
16
轉大火繼續煮,加入1大匙油和1茶匙麻油,高火煮30到40秒直到醬汁濃稠。
▶ ≈9:39
17
關火,加入1/2茶匙豉油增加顏色,攪拌均勻。
▶ ≈10:08
18
用大勺舀起免治牛肉醬汁,淋在米飯和蛋上,保持蛋黃未被覆蓋以展現半熟蛋,或可將熱醬汁直接淋在蛋上讓其熟透。
▶ ≈10:26
加入待煮清單
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