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快速星期天烤雞晚餐 · PrimedTable
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▶ 完整影片
3:08
英式
🥩 肉類
快速星期天烤雞晚餐
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⏱ 50 分鐘
一道快速的烤雞晚餐,使用簡單的五種材料。雞隻經過特殊處理後能加快烹飪時間,與馬鈴薯和彩椒一起烘烤,吸收雞隻的美味油脂和汁液。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Jamie Oliver
Quick Sunday Roast Chicken Dinner Cooked In 45 mins | Jamie Oliver
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食材
雞
1½ 公斤
馬鈴薯
約 1½ 公斤
估算
彩椒
約 2
估算
橄欖油
用於醃料,另外還需要額外的油來塗抹蔬菜
1 大匙
白醋
1 大匙
煙燻紅椒粉
1 大匙
鹽
適量
黑胡椒
適量
新鮮香草(如迷迭香)
約 3-4 枝
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將馬鈴薯(連皮)和彩椒切成相同大小的塊狀,放入大的烤盤中。撒上少許鹽、黑胡椒和少量橄欖油拌勻。
▶ ≈0:00
2
準備調味醬:混合1湯匙白醋、1湯匙橄欖油、1湯匙煙燻紅椒粉,以及適量的鹽和黑胡椒。用手指尖混合至均勻。
▶ ≈0:27
3
沿著雞隻的背部用刀小心地切開,然後展開雞隻。將調味醬塗抹在雞腿、雞胸、雞翅和整個雞身上。
▶ ≈0:49
4
將雞隻放在烤盤內的馬鈴薯和彩椒上方。將烤箱預熱至200°C,將雞隻放入烘烤45分鐘,中途搖晃一次。
▶ ≈1:14
5
烘烤約40分鐘後,將新鮮香草放入雞隻周圍的熱油脂中,再放回烤箱烘烤5分鐘,讓香草的風味傳播開來。
▶ ≈1:41
6
從烤箱取出,檢查雞肉已烤熟。馬鈴薯應該吸收了雞隻的美味油脂和汁液,彩椒會帶有甜味。切割雞隻並與蔬菜一起上桌。
▶ ≈1:59
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