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薑黃炒高麗菜 · PrimedTable
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5:25
新馬
🥬 蔬菜
薑黃炒高麗菜
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⏱ 20 分鐘
一道簡單快手的炒菜,用新鮮高麗菜搭配薑黃粉和芥末籽,製作出色澤金黃、帶有獨特香味的蔬菜料理。這是新加坡香蕉葉飯餐廳常見的配菜,也很適合搭配咖哩或辛香料理。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Nyonya Cooking
Stir-Fried Cabbage with Turmeric [Nyonya Cooking]
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食材
油
約 2 大匙
估算
薑
約 1 大匙
估算
蒜
約 3 瓣
估算
紅蔥頭
約 2
估算
芥末籽
約 1 小匙
估算
咖哩葉
約 8-10 葉
估算
乾辣椒
已去籽
約 2
估算
紅蘿蔔
約 1
估算
高麗菜
約 ½
估算
熱水
約 ½ 杯
估算
薑黃粉
約 1 小匙
估算
黑胡椒
約 ¼ 小匙
估算
鹽
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在鍋中加入少許油,放入薑、蒜和紅蔥頭,炒至香氣散發。
▶ ≈1:13
2
加入芥末籽、咖哩葉和去籽的乾辣椒,繼續炒至芥末籽發出爆裂聲,並散發香氣。
▶ ≈1:35
3
火力調至最大,加入紅蘿蔔和高麗菜,炒至香氣散發。
▶ ≈2:12
4
倒入熱水,加入薑黃粉和黑胡椒,蓋上蓋子,悶煮約2到3分鐘至高麗菜變軟。
▶ ≈2:33
5
關火,在盛盤前加入適量的鹽並輕輕攪拌均勻。
▶ ≈3:24
加入待煮清單
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