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茄子炒肉 · PrimedTable
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▶ 完整影片
1:30
中式
🥩 肉類
茄子炒肉
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⏱ 40 分鐘
▶
改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
每次做這道下飯菜「茄子炒肉」兒子跟老公都會多吃兩碗飯,媽媽太有成就感了😆❤️
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食材
豬五花肉片
200 克
茄子
小條,約220克
2
糯米椒
180 克
紅辣椒
可省略,斜切段
1
辣豆瓣醬
10 克
醬油
7 克
蠔油
3 克
本味醂
無糖,沒有可用水替代
1 大匙
花雕酒
可用米酒替代
1½ 大匙
糖
3 克
蒜泥
12 克
鹽
適量
胡椒
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
茄子去蒂後切成長段,再對半剖開,放入加了一匙鹽的水中浸泡,並用盤子壓住避免浮起,防止變色並吸水以減少之後煎炒時吸油。
▶ ≈0:00
2
糯米椒斜切成段,紅辣椒斜切,五花肉片對半切。
▶ ≈0:14
3
將辣豆瓣醬、醬油、蠔油、味醂、花雕酒、糖與蒜泥調配成醬汁備用。
▶ ≈0:20
4
將泡好的茄子撈出瀝乾,並用紙巾擦乾表面水分,避免下鍋煎時噴油。
▶ ≈0:26
5
鍋中先不開火,鋪入五花肉片,撒上鹽和胡椒調味,再開中小火慢慢加熱讓油脂釋出,待肉轉白後轉大火煎香表面,取出備用。
▶ ≈0:33
6
將鍋中多餘豬油舀出,放入糯米椒乾煸,加一撮胡椒炒香,煎至表皮出現皺皮虎紋狀即可盛出。
▶ ≈0:49
7
將先前舀出的豬油倒回鍋中(鍋底焦渣不用),中小火加熱後放入茄子煎至六分熟、表面油亮且變扁,若鍋子放不下可分兩次煎。
▶ ≈0:55
8
將所有茄子翻炒均勻後,倒入五花肉、糯米椒與辣椒一起拌炒,接著在鍋底空出一處倒入醬汁,待醬汁煮滾後迅速與所有食材拌炒均勻,讓茄子吸滿肉香與醬汁即完成。
▶ ≈1:07
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