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炒碎牛肉 · PrimedTable
完整影片
7:41
中式
🥩 肉類
炒碎牛肉
+
待煮清單
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⏱ 15 分鐘
一道簡單下飯的炒碎牛肉,搭配香脆的中國芹菜、薑、蒜和辣椒,喚起兒時回憶。可搭配白飯或生菜葉食用,也是生酮飲食的好選擇。
低碳餐
改寫自影片,原始頻道:
ChineseHealthyCook
Easy Stir Fried Ground Beef served in two ways | 炒碎牛肉
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食材
碎牛肉
284 克
中國芹菜
可用一般西洋芹代替
2
大蒜
剁碎
4
生薑
剁碎
1 大匙
新鮮辣椒
或乾辣椒、醃辣椒
5
生抽
鹽
花椒粉
或黑胡椒粉
植物油
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備材料:將牛肉、薑、蒜剁碎,辣椒對切,芹菜洗淨去葉後放一旁。
≈0:32
2
大火熱鑊,加油,將碎牛肉炒至變褐色,約2至3分鐘。
≈2:24
3
加入蒜、薑和辣椒,輕輕翻炒混合。
≈3:10
4
淋入少許生抽調味。
≈3:23
5
加入芹菜,炒約1分鐘至芹菜變軟。
≈3:42
6
嚐味,視需要加鹽和花椒粉調味。
≈4:06
7
可搭配蒸白飯食用,或包在生菜葉內食用作為低碳水選項。
≈4:27
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