PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
泰式燉羊腱佐奶油玉米粉 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
12:02
泰式
🥩 肉類
泰式燉羊腱佐奶油玉米粉
♡
收藏
⏱ 170 分鐘
一道溫暖舒適的燉羊腐盛配菜,靈感來自泰式料理。嫩羊腱在椰奶、紅咖哩醬、檸檬草和多種香料中慢火燉煮,直到骨肉分離。搭配香滑的玉米粉享用,完美吸收濃鬱醬汁。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
SAM THE COOKING GUY
RAINY DAY? MAKE THIS AND THANK ME LATER
在 YouTube 觀看
食材
羊腱
4
猶太鹽
約 1½ 小匙
估算
黑胡椒
約 1 小匙
估算
中性油
約 3 大匙
估算
洋蔥
1
檸檬草
切碎
2 大匙
大蒜
切碎
約 6 瓣
估算
薑
細絞
約 2 大匙
估算
紅咖哩醬
2 大匙
番茄醬
1 大匙
紅糖
1 大匙
牛湯
約 3 杯
估算
椰奶
約 1½ 杯
估算
深色醬油或一般醬油
約 2 大匙
估算
魚露
約 1 大匙
估算
萊姆皮
約 1 小匙
估算
紅荷蘭椒或紅色辣椒
切碎,可選
1
香菜莖
約 ¼ 杯
估算
香菜葉
約 ½ 杯
估算
玉米粉
約 1 杯
估算
水和雞湯混合
約 3 杯
估算
鹽
1 小撮
奶油
約 3 大匙
估算
薑醬
約 1 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備羊腱,用猶太鹽和黑胡椒在兩側和骨頭部分充分調味。
▶ ≈1:37
2
在中高火的鍋中用中性油煎羊腱。分兩批進行,每批需要 2-3 分鐘一面,目標是達到深棕色。完成後取出。
▶ ≈2:20
3
將火轉至中火,加入更多油和洋蔥,軟化約 5 分鐘。
▶ ≈3:06
4
準備檸檬草:去掉外層和頂部,提取可用部分,切碎至約 2 湯匙。
▶ ≈3:26
5
加入檸檬草、大蒜和薑,煮 1 分鐘至香氣四溢。
▶ ≈3:55
6
加入紅咖哩醬,攪拌並讓其在鍋底焦香約 1 分鐘。然後加入番茄醬和紅糖,混合。
▶ ≈4:09
7
加入牛湯和椰奶,攪拌均勻。
▶ ≈4:31
8
加入醬油、魚露、萊姆皮、切碎的紅椒(可選)和香菜莖。
▶ ≈5:48
9
讓醬汁開始小火煨,然後將煎好的羊腱放入,使液體上升至大約一半高。蓋上蓋子。
▶ ≈6:30
10
將蓋好的鍋放入 325°F (163°C) 的烤箱中,燉 2 至 2.5 小時,直到羊肉超級嫩。中途可將羊腱翻轉一次。
▶ ≈7:07
11
羊腱煮軟後,取出並放在一邊,用箔紙鬆散覆蓋。將鍋放在爐火上,讓醬汁以文火煨 10 至 15 分鐘,直到變濃。
▶ ≈8:19
12
製作奶油玉米粉:在平底鍋中加入水和雞湯(各佔一半)的混合物,加入一小撮鹽,煮沸。
▶ ≈9:02
13
降火至略低,慢慢邊攪拌邊加入玉米粉,均勻混合。
▶ ≈9:16
14
將火轉至低火,繼續不時攪拌約 5 分鐘,直到玉米粉變得光滑和奶油狀,不再粗糙。
▶ ≈9:43
15
在玉米粉中加入奶油和薑醬,混合均勻。
▶ ≈10:09
16
將玉米粉盛在盤子上,在上面放一塊羊腱,澆上濃鬱的醬汁,用香菜葉裝飾。
▶ ≈10:23
加入待煮清單
更多類似食譜
泰式
· 湯鍋類
咖哩麵條湯(考賽)
95 分鐘
泰式
· 海鮮
羅望子炸蝦
30 分鐘
泰式
· 蔬菜
家庭烤花生
泰式
· 麵包烘焙
沙拉包(泰式豬肉鹹蛋蒸包)
← 所有食譜