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醬燒豬肉丼飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:21
日式
🍚 澱粉類
醬燒豬肉丼飯
♡
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⏱ 15 分鐘
🍽 2 人份
用鹹甜醬油醬汁快炒五花肉,搭配白飯與新鮮蔬菜,15分鐘就能完成的美味便當菜,比照燒雞更下飯!
▶
改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
Forget Teriyaki Chicken! Try This 15-Minute Soy Glazed Pork Rice Bowl!
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食材
豬五花肉
切成一口大小;也可用里肌肉或梅花肉替代
454 克
大蒜
拍碎後切末
3 瓣
青蔥
蔥白蔥綠分開,蔥白用來爆香,蔥綠做裝飾
2
醬油
2 大匙
味醂
2 大匙
清酒
2 大匙
糖
1 大匙
鹽
適量
胡椒
適量
馬鈴薯澱粉
可用玉米澱粉或中筋麵粉替代
3 大匙
食用油
1 大匙
白飯
約 2 杯
估算
小黃瓜
配菜,可依喜好換成其他蔬菜
約 1
估算
生菜沙拉葉
約 2 杯
估算
小番茄
約 8-10
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在小容器中混合醬油、味醂、清酒與糖,攪拌均勻做成醬汁。
▶ ≈1:26
2
將大蒜拍碎切末,青蔥切成蔥花,蔥白與蔥綠分開放置。
▶ ≈1:50
3
將豬五花切成一口大小,用鹽和胡椒稍微調味,再薄薄裹上一層馬鈴薯澱粉。
▶ ≈2:03
4
熱鍋倒油,中大火將豬肉兩面各煎約2分鐘至金黃焦香,取出備用。
▶ ≈3:19
5
轉中小火,在同一鍋中加入蒜末和蔥白,炒約1分鐘爆香,若油不夠可再加一點。
▶ ≈3:40
6
倒入調好的醬汁,煮約30秒讓香氣釋放。
▶ ≈3:54
7
把煎好的豬肉放回鍋中,與醬汁拌炒約2分鐘,直到肉均勻裹上油亮的醬汁後關火。
▶ ≈4:08
8
在盤中盛上白飯,擺上醬燒豬肉、生菜、小黃瓜和小番茄,最後撒上蔥綠即可享用。
▶ ≈4:23
加入待煮清單
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