菲律賓🥩 肉類豬肉四季豆阿多波
⏱ 40 分鐘
一道傳統菲律賓家常菜,用豬肉、四季豆、洋蔥和蒜,以醬油和白醋調味,燉至軟爛。這是初學者容易上手的經典菜餚。
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改寫自影片,原始頻道:
Panlasang PinoyPinoy Classic Recipe
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- 豬肉約 680 克估算
- 四季豆切成2英寸長段約 454 克估算
- 洋蔥縱切成薄片約 1估算
- 蒜壓碎後剁碎約 4-5 瓣估算
- 醬油約 ½ 杯估算
- 白醋可替換為蒸餾醋或甘蔗醋約 ¼ 杯估算
- 水約 2-3 杯估算
- 糖可選約 ½ 小匙估算
- 鹽約 1 小匙估算
- 黑胡椒粉約 ¼ 小匙估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
熱鑊,將豬肉直接放入鑊中(不需加油),將其煎至出油。
2
趁豬肉煎的時候,將四季豆切成2英寸長段,洋蔥縱切成薄片,蒜壓碎後剁碎。
3
豬肉出油後,加入蒜末,繼續炒至蒜開始上色。
4
加入洋蔥片,繼續攪炒至洋蔥開始變軟並逐漸分層。
5
加入醬油和醋(白醋或其他食用醋皆可),再加水。蓋鑊,轉小火燉豬肉至軟爛,期間可加水以維持液量。
6
豬肉軟爛後,如有需要可加更多水,讓液體重新沸騰後放入四季豆,攪勻。
7
繼續煮約3至4分鐘,直至四季豆略為軟化。可根據喜好調整煮的時間讓四季豆達到想要的軟度。
8
加入少許糖(可選),調味用鹽和黑胡椒粉,攪勻以確保調味料分散均勻。
9
再煮3至5分鐘,直至蔬菜達到理想軟度。如喜歡更軟的蔬菜,可延長煮的時間。
10
將菜盛入碗中,即可上桌享用。