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花旗蔘養生香菇雞湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:22
中式
🥣 湯鍋類
花旗蔘養生香菇雞湯
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⏱ 50 分鐘
季節交替時的養生湯品,以花旗參增強體力和免疫力,配合香菇、紅棗、枸杞等中藥材,燉煮出甘甜清雅的雞湯。喝完元氣滿滿,精神百倍。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
季節交替,氣候多變,提升免疫力,一定要試試『花旗蔘養生香菇雞湯』。我的保養小心機!喝完精神百倍~
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食材
土雞腿(去骨或帶骨)
550-600 克
薑片
數片
約 4-5 片
估算
蒜頭
3-5 瓣
花旗參
10 克
玉竹
買不到可以省略
15 克
紅棗
6 顆
枸杞
適量
約 2 大匙
估算
香菇
6-8 朵(約30 克)
清酒或威士忌
不能飲酒的人可以省略
30 毫升
鹽
適量
約 1 小匙
估算
白胡椒粉
用於醃雞肉
約 ¼ 小匙
估算
糖
用於醃雞肉
約 ½ 小匙
估算
清水
包括泡香菇的水量
1500-1600 毫升
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將香菇用清水洗淨,加入約200ml的水浸泡開來,可以輕輕加壓使其更快軟化。
▶ ≈0:18
2
將雞腿肉分切成五等份大塊狀,去除筋膜以改善口感。
▶ ≈0:42
3
用鹽、糖、白胡椒粉和少許酒醃製雞肉,充分搓揉讓味道入味,靜置備用。
▶ ≈1:10
4
將紅棗清洗乾淨,用剪刀在前後各剪一刀,左右各剪一刀,輕輕取出棗核。
▶ ≈2:13
5
切幾片薑片,蒜頭三到五瓣拍裂開來,釋放香味。
▶ ≈2:25
6
將醃好的雞肉、蒜頭、薑片、去核後的紅棗、花旗參、玉竹、洗淨的香菇連同浸泡的香菇水一起放入鍋中。
▶ ≈2:52
7
加入約1300ml的清水和少許酒,開中火煮滾。水溫上升時,用網子輕輕撈起湯表面的浮沫。
▶ ≈3:04
8
煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋燉煮。土雞約40分鐘,肉雞約25分鐘。
▶ ≈3:30
9
時間到後開蓋,試嚐湯味,根據需要用鹽進行調味。
▶ ≈3:56
10
清洗枸杞,直接放入湯中煮一下即可完成。
▶ ≈4:12
加入待煮清單
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