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正宗希臘穆薩卡 · PrimedTable
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▶ 完整影片
12:01
地中海料理
🥩 肉類
正宗希臘穆薩卡
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⏱ 105 分鐘
🍽 8 人份
一道標誌性的希臘古典菜式,分層組合了炸蔬菜、香辛肉醬和濃鬱的貝夏梅醬,經過烘烤至金黃完美。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Akis Petretzikis
Authentic Greek Moussaka | Baking With Akis
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食材
牛絞肉
約 500-600 克
估算
洋蔥
約 1 中型
估算
大蒜
約 3-4 瓣
估算
特級初榨希臘橄欖油
約 3-4 大匙
估算
新鮮百里香
約 2 枝
估算
砂糖
約 ½ 小匙
估算
肉桂
約 ½ 小匙
估算
丁香
約 2-3 瓣
估算
鹽
約 1½ 小匙
估算
黑胡椒粉
約 ½ 小匙
估算
番茄醬
約 2 大匙
估算
磨碎的番茄
約 400 克
估算
植物油
用於炸菜
約 ¾ 杯
估算
茄子
約 2-3 中型
估算
櫛瓜
可選
約 2 中型
估算
馬鈴薯
約 3-4 中型
估算
新鮮羅勒
可選
約 ¼ 杯
估算
新鮮巴西里
約 2 大匙
估算
奶油
約 50 克
估算
麵粉
約 3 大匙
估算
牛奶
約 500 毫升
估算
肉荳蔻
現磨
約 ¼ 小匙
估算
蛋黃
約 3
估算
起司
約 100 克
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將洋蔥切碎,用特級初榨橄欖油在平底鍋中炒香。
▶ ≈0:00
2
將大蒜壓碎並切碎,加入鍋中與洋蔥混合。
▶ ≈0:27
3
加入新鮮百里香,充分混合以增進香味。
▶ ≈0:46
4
加入砂糖以平衡番茄的酸度。
▶ ≈1:01
5
加入肉桂和丁香等香料,充分攪拌。
▶ ≈1:15
6
加入牛絞肉,用刮匙打散,烹至肉色改變。
▶ ≈1:30
7
加入鹽、黑胡椒粉調味,如喜歡辣味可加紅辣椒片。
▶ ≈1:58
8
加入番茄醬,混合均勻,再加入磨碎的番茄。
▶ ≈2:25
9
轉小火,燉煮10至15分鐘至肉醬濃稠。
▶ ≈2:48
10
在另一鍋中熱植物油,開始炸蔬菜。切茄子成薄片,直接放入熱油中炸至熟透,撈起放在紙巾上瀝油。
▶ ≈2:55
11
用同樣的方式依序炸櫛瓜和馬鈴薯,確保所有蔬菜都炸至熟透並瀝乾。
▶ ≈3:44
12
在肉醬中加入新鮮羅勒(可選)和新鮮巴西里,混合均勻。
▶ ≈3:58
13
製作貝夏梅醬:在鍋中加熱奶油,加入麵粉攪拌均勻。
▶ ≈4:31
14
逐次慢慢加入牛奶,每次都充分攪拌,以避免結塊。
▶ ≈4:58
15
加入現磨肉荳蔲、鹽和黑胡椒粉調味。
▶ ≈5:31
16
當貝夏梅醬表面出現泡沫時關火,加入起司和蛋黃,充分混合。
▶ ≈6:07
17
取少量貝夏梅醬加入肉醬中,使其更濃稠並幫助各層粘合,這是秘訣所在。
▶ ≈6:47
18
在烤盤底層鋪上馬鈴薯片,撒鹽調味。
▶ ≈7:25
19
鋪上茄子層,撒鹽,再加上櫛瓜層,建立蔬菜層。
▶ ≈8:07
20
將調好的肉醬平均鋪在蔬菜層上。
▶ ≈8:43
21
將熱的貝夏梅醬平均鋪在肉醬上,確保完全覆蓋。
▶ ≈9:10
22
可在表面撒上麵包粉或起司,選擇喜歡的配料。
▶ ≈10:04
23
在180°C風扇烤箱中烤35至40分鐘至表面金黃。
▶ ≈10:19
24
取出烤盤,靜置至少1小時至室溫才能享用,讓各層充分融合。
▶ ≈10:25
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