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茄子醬(中東煙燻茄子醬) · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:15
地中海料理
🍰 甜點飲品
茄子醬(中東煙燻茄子醬)
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⏱ 60 分鐘
中東風味茄子醬,以煙燻烤茄子製成,質地順滑細膩。具有煙燻、堅果、柑橘和蒜香的複雜風味。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Nico's Recipes
Baba ganoush: a smoky, creamy eggplant dip.
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食材
中型茄子
約900克
2
芝麻醬
80克,應為淡米色、質地可流動的上等芝麻醬
⅓ 杯
新鮮檸檬汁
30克,或依個人口味增加
2 大匙
蒜瓣
或依個人口味增加
1 小型
鹽
或依個人口味增加
1 小匙
初榨橄欖油
用於淋盤面
1 大匙
松子
或可用埃及香料堅果混合粉(dukkah)、石榴籽替代
1 大匙
平葉巴西里
或薄荷,用於裝飾
適量
煙燻紅椒粉
可選
½ 小匙
橄欖油
用於烤茄子時調味
適量
黑胡椒
用於烤茄子時調味
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將茄子從中間縱向切開,用刀在果肉上劃幾道口子,淋上橄欖油,撒上鹽和黑胡椒調味。
▶ ≈0:00
2
將茄子切面朝下放在鋪了烤紙的烤盤上,在430°F(220°C)的烤箱中烤40-50分鐘,或在400°F(200°C)的氣炸鍋中烤約20分鐘。為了獲得最正宗的煙燻風味,可選擇將其中一半茄子在瓦斯爐的開放火焰上炭烤約5分鐘來增添煙燻香氣,然後再放入氣炸鍋完成烹飪。
▶ ≈0:13
3
待茄子冷卻後(約10分鐘),用湯匙挖出茄子果肉。若是用開火炭烤的茄子,用刀輕輕刮掉外皮,皮應該會很容易脫落。
▶ ≈0:55
4
如果茄子果肉釋放出多餘的水分,將其放在篩子中瀝乾一段時間,防止最終成品過於濕潤,但不要瀝乾所有水分。
▶ ≈1:08
5
將瀝乾的茄子果肉轉移到食品加工機中,加入芝麻醬(先攪拌以混合芝麻油和芝麻醬),新鮮檸檬汁、剁碎的蒜瓣和鹽。
▶ ≈1:20
6
脈衝幾次直到達到所需的濃稠度。嘗試並調整檸檬汁和鹽的用量至個人口味。
▶ ≈1:39
7
將茄子醬轉移到小盤子上,用湯匙在表面挖出一個淺井。淋上高品質初榨橄欖油,撒上松子(或可用埃及香料堅果粉或石榴籽替代),新鮮巴西里,以及少許煙燻紅椒粉。
▶ ≈1:46
8
用溫皮塔餅或酸麵包餅乾享用。
▶ ≈2:05
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