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希臘復活節烤羊腿配馬鈴薯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
3:27
地中海料理
🥩 肉類
希臘復活節烤羊腿配馬鈴薯
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⏱ 180 分鐘
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Greek Cuisine
Better Than Any Restaurant! GREEK EASTER LAMB WITH POTATOES ( Αρνί στο φούρνο με πατάτες )
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食材
羊腿
約2公斤,請屠夫剔除骨髓
1
馬鈴薯
切成厚楔形
2 公斤
蒜瓣
去除綠色胚芽
5
新鮮迷迭香
一些枝條
約 3-4 枝
估算
新鮮百里香
約 3-4 枝
估算
檸檬汁
來自檸檬
2-3
芥末
3 大匙
橄欖油
30 毫升
海鹽
適量調味
約 1.5-2 小匙
估算
黑胡椒
適量調味
約 1 小匙
估算
水
150 毫升
檸檬皮
來自一顆檸檬,增加柑橘香氣
1
烘焙紙
用水浸泡
約 1
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備羊腿和馬鈴薯。使用整隻約2公斤的羊腿,請屠夫幫忙剔除骨髓;馬鈴薯切成厚楔形備用。
▶ ≈0:01
2
備妥蒜瓣、新鮮迷迭香、百里香和檸檬。去除蒜瓣中的綠色胚芽,準備好新鮮香草和2到3顆檸檬備用。
▶ ≈0:36
3
製作醃料:將檸檬汁與芥末混合,這是讓肉獲得金黃光澤的秘訣。加入橄欖油並充分攪拌混勻。
▶ ≈1:19
4
以海鹽和黑胡椒充分調味醃料和食材。將檸檬汁、芥末、油和水混合後倒在羊肉和馬鈴薯上,淋灑均勻。
▶ ≈1:53
5
加入檸檬皮以增添柑橘香氣。將烘焙紙浸濕後,用來覆蓋整個鍋具。
▶ ≈2:18
6
將烤盤放入160°C的烤箱,以低溫慢烤3小時。讓烤箱的溫度和時間發揮魔法,使肉質變得極其軟嫩,最後會呈現骨肉分離的狀態。
▶ ≈2:45
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