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塔香蛤蜊 · PrimedTable
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🐟 海鮮
塔香蛤蜊
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⏱ 15 分鐘
低碳餐
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改寫自影片,原始頻道:
詹姆士官方專屬頻道
熱炒店必點的「塔香蛤蜊」怎麼炒才不會縮水?只要改變這一步驟,蛤蜊肉顆顆多汁飽滿![詹姆士]
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食材
蛤蜊
吐沙洗淨
約 907 克
估算
薑
切片
約 2-3 大匙
估算
蒜頭
拍碎或切末
約 4-5 瓣
估算
蔥
切段
約 2-3 根
估算
辣椒
切片
約 1-2
估算
沙拉油
約 2 大匙
估算
米酒
只需一點點,用來產生蒸氣悶開蛤蜊
少許
蠔油
或可用醬油、醬油膏替代
少許
白胡椒粉
約 ¼ 小匙
估算
香油
起鍋前淋上
少許
九層塔
約 1 杯
估算
步驟
1
熱鍋後倒入少許沙拉油,先放入薑片小火煸出香氣,讓薑的味道融入油中形成薑油。
2
接著放入蒜頭、蔥段與辣椒,快速拌炒讓香氣融合,注意鍋溫不要下降太多。
3
倒入蛤蜊,先不要馬上加酒或醬油,讓蛤蜊先受熱一下再繼續下一步。
4
待蛤蜊受熱後,沿鍋邊淋入少量米酒(需確認鍋夠熱,避免變成酒蒸蛤蜊),迅速蓋上鍋蓋讓蒸氣悶開蛤蜊。
5
待約三分之一的蛤蜊開殼後,打開鍋蓋,加入蠔油拌炒均勻,不需太多因蛤蜊本身已有鮮味。
6
撒上白胡椒粉調味,淋上少許香油增加香氣。
7
最後放入九層塔,快速拌炒至葉片微軟但保有脆口感即可起鍋。
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