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泡菜炒雞蛋 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:32
台式
🥚 蛋豆製品
泡菜炒雞蛋
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⏱ 3 分鐘
🍽 2 人份
一道簡單快速的蛋料理,嫩軟蓬鬆的蛋液搭配酸辣開胃的泡菜和香氣十足的韭菜,是下飯的絕配料理。只需要三分鐘就能完成,材料簡單營養豐富。
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
蛋料理:!三分鐘快手簡單菜:泡菜炒雞蛋~嫩嫩蓬鬆的蛋,吃在嘴裡幸福在心裡!
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食材
雞蛋
5
牛奶
50 毫升
韭菜
60 克
蔥
一株的份量
1
泡菜
一小碗
約 1 杯
估算
醬油
5 毫升
清酒
10 毫升
油
適量,炒蛋時要用比平常多一些的油
約 3 大匙
估算
白胡椒粉
一小撮
約 ¼ 小匙
估算
白芝麻油
淋上增添香氣用
約 1 小匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備韭菜和蔥。韭菜大約60克,將梗的部分和後段分開切,梗部分留來爆香。蔥也切好備用。
▶ ≈0:38
2
在碗中打入5顆雞蛋,加入50毫升牛奶,使蛋炒起來更嫩且蓬鬆,混合均勻備用。
▶ ≈1:04
3
準備泡菜,約一小碗的份量。將醬油5毫升和清酒10毫升混合在一起備用。
▶ ≈1:35
4
開中火熱鍋,加入比平常多的油。當鍋子溫溫的時候,將蛋液倒入,輕輕攪拌讓蛋液往裡面撥,火力不要太大,讓蛋液慢慢凝固。
▶ ≈1:49
5
當蛋液大約五分熟時,轉小火並將蛋集中起來,盡量不要讓蛋過熟。倒入碗中,利用餘溫讓蛋繼續凝固。
▶ ≈2:26
6
用廚房紙巾擦乾淨鍋子,重新放入適量的油。將蔥白和韭菜梗放進去爆香,聞到香味、看到韭菜表面有上色就可以。
▶ ≈2:35
7
放入剩下的韭菜和蔥段,輕輕拌炒幾下。撒一小撮白胡椒粉調味。
▶ ≈2:55
8
將泡菜放進去,快速翻拌均勻,不需要炒太久。加入醬油和清酒的混合醬料,輕輕翻拌讓味道融合。
▶ ≈3:20
9
當韭菜都軟化時關火。把先前炒好的蛋放回鍋中,利用鍋子的餘溫拌勻,讓蛋和泡菜的味道融合。可淋上少許白芝麻油增添香氣。
▶ ≈3:37
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