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牛肉蘆筍快炒 · PrimedTable
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中式
🥩 肉類
牛肉蘆筍快炒
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⏱ 15 分鐘
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改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
This 15 Minute Beef & Asparagus Stir-Fry Will Change Your LIFE! 🔥
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食材
牛肉(例如牛肋尖)
500 克
醬油
1 大匙
紹興酒
1 大匙
白胡椒粉
¼ 小匙
玉米澱粉
1 大匙
小蘇打
¼ 小匙
油
1 大匙
蒜頭
5
生薑
2 小匙
蔥
2-3
紅甜椒
½ 杯
蘆筍
300 克
醬油
1 大匙
蠔油
2 大匙
黑豉油
½ 小匙
糖
1 大匙
紹興酒
1 大匙
雞湯粉
1 小匙
水
¼ 杯
玉米澱粉
1 大匙
味精
一小撮,可選
步驟
1
將500克牛肉逆紋切成一口大小的塊狀,注意要斜著切。放入碗中,加入1湯匙醬油、1湯匙紹興酒、1/4茶匙白胡椒粉、1湯匙玉米澱粉、1/4茶匙小蘇打和1湯匙油,揉搓均勻後放入冰箱。
2
拍碎並剁細5瓣蒜頭,磨碎約2茶匙的生薑,薄切2-3根蔥(白色部分和綠色部分分開放)。將1/2杯紅甜椒切成小塊,300克蘆筍去掉根部並切成一口大小的段狀或斜切。
3
在小碗中混合1湯匙醬油、2湯匙蠔油、1/2茶匙黑豉油、1湯匙糖、1湯匙紹興酒、1茶匙雞湯粉、1/4杯水和1湯匙玉米澱粉,攪拌均勻。如果喜歡,可加一小撮味精。
4
大火加熱1湯匙油,待油熱後放入醃製好的牛肉並鋪平,煎約1分鐘至底部呈金黃色。翻轉另一面,再煎1-2分鐘。牛肉不需完全熟透,取出備用。
5
在同一個鍋中大火加熱2湯匙油,待油熱後加入蒜頭、生薑和蔥白部分,炒約1分鐘至香氣四溢。
6
加入蘆筍炒約1分鐘,使其均勻裹上香油。
7
加入煎好的牛肉、紅甜椒和醬汁(加入前先攪拌醬汁以使玉米澱粉混勻),一起炒1-2分鐘至醬汁變濃稠,所有食材均勻裹上醬汁。
8
關火,加入1/2湯匙麻油,輕輕混合。盛盤並用蔥綠部分裝飾。
加入待煮清單
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約 ¼ 小匙
估算
油
2 大匙
麻油
½ 大匙
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