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牛肉燉菜 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:57
中式
🥩 肉類
牛肉燉菜
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⏱ 100 分鐘
🍽 6 人份
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Cook! Stacey Cook
Beef Stew | Make Beef Stew On The Stove or Pressure Cooker
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食材
牛肉(如牛腩或肩胛肉)
907 克
沸水
958 克
洋蔥
140 克
大蒜
90 克
薑
28 克
紅椒粉
1 小匙
醬油
4½ 小匙
深色醬油
2 小匙
蠔油
2½ 小匙
糖
1 小匙
鹽
1/3 小匙
蔥段
3
米酒
1/8 杯
八角
1
肉桂棒
1
冷水
¼ 杯
玉米澱粉
1 小匙
油
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備材料:去皮蒜瓣、薑片、八角、肉桂棒、蔥段(切成2英寸長)和洋蔥(切成骰子狀)。
▶ ≈0:27
2
將牛肉(如牛腩或肩胛肉)切成大塊。大塊肉在烹飪時會略微縮小,呈現效果更好。
▶ ≈0:48
3
使用高壓鍋嫩化牛肉:將牛肉、幾瓣蒜和部分薑片放入高壓鍋中,加入足夠的沸水覆蓋牛肉,高壓烹飪10分鐘。
▶ ≈1:16
4
如果沒有高壓鍋,用普通鍋替代:將水燒至沸騰,加入牛肉、薑片和蒜,蓋上鍋蓋,以中小火煮1小時。根據需要調整火力以防止鍋溢位。
▶ ≈1:38
5
待牛肉變軟後,從鍋或高壓鍋中取出牛肉,保留高湯以供後續使用。
▶ ≈2:14
6
中大火預熱平底鍋,加油。加入切碎的洋蔥,炒至邊緣開始透明。
▶ ≈3:07
7
加入剩餘的蒜和薑片,繼續炒至洋蔥邊緣呈金黃色。
▶ ≈3:27
8
加入紅椒粉、醬油、深色醬油、蠔油、少許糖和鹽。可根據喜好用辣椒粉替代紅椒粉。混合所有調味料。
▶ ≈3:34
9
將已嫩化的牛肉加入平底鍋,炒至均勻覆蓋調料。
▶ ≈3:55
10
加入米酒(可選或用其他烹飪酒替代),然後加入足夠的高湯覆蓋牛肉。加入八角和肉桂棒。若使用蔬菜,現在將蔬菜切成適口大小並加入。
▶ ≈4:03
11
蓋上鍋蓋,中火燉煮20分鐘。
▶ ≈4:39
12
在燉煮的同時,準備澱粉漿液:混合冷水和玉米澱粉。此步驟可選,用於增稠醬汁。
▶ ≈4:45
13
20分鐘後,揭開鍋蓋,加入澱粉漿液。加入前務必攪拌混合物,因為玉米澱粉容易沉澱。
▶ ≈4:59
14
混合醬汁和澱粉漿液。當醬汁再次沸騰並變稠時,加入蔥段,混合後即完成。
▶ ≈5:13
加入待煮清單
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