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牛肉蘑菇甜椒炒 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:56
中式
🥩 肉類
牛肉蘑菇甜椒炒
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🍽 4 人份
這是一道簡單易做的牛肉炒菜,採用適合炒菜的牛肉部位,透過正確的切片和醃製方式讓牛肉保持嫩滑多汁。搭配爽脆的甜椒和飽滿的蘑菇,營養豐富又美味。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Cook! Stacey Cook
Beef With Mushroom And Bell Pepper Stir Fry | Tender And Juicy Beef And Vegetable Stir Fry Recipe
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食材
牛肉(如牛三角肌)
175 克
生抽
1 小匙
黑豉油
¼ 小匙
水
3 小匙
糖
½ 小匙
小蘇打粉
¼ 小匙
玉米澱粉
2 小匙
白胡椒粉
0.06 小匙
油
2 小匙
香油
1 小匙
蘑菇
200 克
糖
用於蘑菇
1/8 小匙
鹽
用於蘑菇
1/8 小匙
米酒
用於蘑菇
1 小匙
甜椒
131 克
糖
用於甜椒
1/8 小匙
鹽
用於甜椒
1/8 小匙
薑片
3 片
蒜末
3 瓣
蔥段
4 根
米酒
用於調味
1 小匙
生抽
用於調味
1 小匙
黑豉油
用於調味
1 小匙
玉米澱粉與水混合液
1/3杯水混合1/2茶匙玉米澱粉
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將3瓣蒜末切碎、3片薑切片、4根蔥切成2英寸長的段,並將蔥的莖部和葉部分開放置。
▶ ≈0:29
2
將蘑菇切成片,將甜椒切成咬合大小的塊狀,可以切成三角形或菱形以呈現更好的外觀。
▶ ≈0:51
3
逆著肌肉纖維方向切牛肉成薄片,避免平行於肌肉纖維切割否則會很韌硬。
▶ ≈1:11
4
將牛肉放入碗中,加入生抽、黑豉油、水、糖、小蘇打粉、玉米澱粉和白胡椒粉,充分混合至沒有液體留在碗底,然後加入油和香油混合。
▶ ≈1:38
5
準備澱粉與水混合液:將玉米澱粉和冷水混合並攪拌至玉米澱粉完全溶解。
▶ ≈2:08
6
在中大火熱鍋中加油,油熱後加入少許糖和鹽,立即加入甜椒,炒50秒到1分鐘使甜椒保持爽脆且顏色鮮豔,去除生味後取出。
▶ ≈2:16
7
將蘑菇加入鍋中炒45秒,加入糖和鹽調味,繼續炒30秒,加入米酒後快速翻炒避免蘑菇出太多水份,之後取出。
▶ ≈2:52
8
加入更多油,將薑片放入油中讓香味釋放出來,加入牛肉分散開,讓底部略微變褐色,加入蔥莖部分,翻面後加入蒜末並均勻混合。
▶ ≈3:44
9
加入米酒讓蒸氣蒸發後,用生抽和黑豉油調味牛肉,持續炒至顏色均勻。
▶ ≈4:24
10
倒入澱粉與水混合液(倒入前要攪拌因為澱粉會沉澱),混合至形成醬汁,加入蘑菇、甜椒和蔥葉部分,快速翻炒混合均勻即完成。
▶ ≈4:58
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