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蘿蔔燉肉 · PrimedTable
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蘿蔔燉肉
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改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
簡單又清爽的『蘿蔔燉肉』運用這個技巧,煮出完美的琥珀色。肉質軟嫩又入味,連蘿蔔口感也恰到好處!
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食材
五花肉
600 克
老鼠腱
550 克
白蘿蔔
750-800 克
雞蛋
10 顆
蒜頭
4 瓣
薑片
約 4-5 片
估算
蒜苗
1 條
醬油
60 克
蠔油
20 克
黑糖
可減量至40克以降低甜度
50 克
清酒
200 毫升
冷水
1200 毫升
白胡椒粒
約 1 小匙
估算
鹽
約 1.5-2 小匙
估算
白胡椒粉
約 ½ 小匙
估算
橄欖油
約 2-3 大匙
估算
蔥花
約 2 大匙
估算
步驟
1
五花肉切成厚塊(約5公分長,2.5公分厚),撒上鹽和白胡椒粉揉勻後靜置讓肉出水。
2
白蘿蔔刷洗乾淨後去皮(去掉外層2-3層),切成厚塊並確保蘿蔔完全浸入湯汁中。
3
用廚房紙巾擦乾五花肉表面的水分。鍋中加入橄欖油,放入五花肉逐個煎至表面焦香,翻面再煎,完成後取出備用。
4
同一個鍋中放入薑片和蒜頭爆香,加入老鼠腱煎至兩面焦香後取出備用。
5
用中小火將黑糖加少量水煮成焦糖,直到產生光澤且冒泡,再加入熱水融合。
6
加入醬油和蠔油,煮至湯滾,關火後加入清酒。
7
將煎好的五花肉和老鼠腱放回鍋中,加入薑片、蒜頭和蒜苗,再放入白蘿蔔塊。
8
加入1200ml冷水,確保所有食材都浸在湯汁中,撒上白胡椒粒。
9
用中火煮至沸騰,用湯匙撈去表面浮沫以保持湯汁清澈,蓋上鍋蓋轉小火燉煮70-80分鐘。
10
同時準備水煮蛋:將蛋放入沸水中煮7分20秒(可加一小匙鹽防止蛋殼破裂),然後迅速放入冰水降溫5分鐘,輕輕敲破蛋殼後剝掉。
11
燉肉完成後,將水煮蛋放入鍋中一起浸泡2-4小時,讓湯汁的味道逐漸滲透到蘿蔔和雞蛋中。
12
食用前可將部分湯汁單獨加熱並勾入薄芡以增加風味和口感(可選),搭配米飯享用。
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