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烤焦韭蔥佳餚 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:18
法式
🥬 蔬菜
烤焦韭蔥佳餚
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⏱ 115 分鐘
一道結合陸地與海洋元素的精緻開胃菜,以焦香的韭蔥為基礎,內餡為螃蟹肉與海苔黃油混合物,搭配芒果細粒醋汁和脆麵包片。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Bruno Albouze
Charred Leek – Bruno Albouze
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食材
大韭蔥
約 2-3
估算
海苔黃油
約 4 大匙
估算
螃蟹肉
約 150 克
估算
芒果醋
約 2 大匙
估算
橄欖油
約 6 大匙
估算
檸檬瓣(去皮去髓)
約 1
估算
鹽
約 ½ 小匙
估算
漆果胡椒
約 ¼ 小匙
估算
新鮮芒果
切成細粒,可選
約 1
估算
水
約 100 毫升
估算
麵粉
約 100 克
估算
麵包片配料
約 50 克
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
選用大根韭蔥。由於韭蔥生長在土裡,外層通常藏有汙垢。移除最外層的幾片葉子,保留外觀良好的綠色部分備用。
▶ ≈0:13
2
用溫水徹底清潔韭蔥的寬部分。浸泡、擦洗並重複,直到水變清澈。
▶ ≈0:53
3
製作海苔黃油。可以從頭開始製作,或從專業食品供應商購買。
▶ ≈1:19
4
準備醋汁:將芒果醋與橄欖油混合,加入切碎的檸檬瓣和檸檬汁。用鹽和漆果胡椒調味。
▶ ≈1:43
5
將新鮮芒果切成細粒(可選)。芒果與海鮮搭配效果很好,幫助平衡辛、鹹、酸、甜的味道。
▶ ≈2:10
6
製作麵包片:將水、橄欖油、麵粉和鹽混合。靜置後烹飪。麵包片可事先製作並存放在密封容器中(加入乾燥劑)。如果失去脆度,放入300°F(150°C)的烤箱烤5分鐘。
▶ ≈2:46
7
開啟高溫爐(烤架或熱燒烤機)。輕輕在烤盤和韭蔥上塗油。放在高溫火下,每5分鐘轉動一次,直到完全焦黑。烹飪約30分鐘。
▶ ≈3:24
8
關閉爐火,留下韭蔥在烤箱中,半開門,靜置約10分鐘。
▶ ≈4:03
9
取出焦黑的韭蔥,靜置約30分鐘冷卻。
▶ ≈4:16
10
沿著韭蔥切開一道口子。加入海苔黃油,讓其融化並鋪開。加入螃蟹肉、芒果細粒和麵包片。
▶ ≈4:30
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