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雞肉和彩椒炒 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:25
中式
🥩 肉類
雞肉和彩椒炒
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⏱ 15 分鐘
🍽 5 人份
一道嫩滑多汁的雞肉炒菜,搭配脆爽的彩椒和香味十足的醬料。雞肉經過特殊醃製,確保口感軟嫩,彩椒保留爽脆的口感。這道菜可以搭配米飯或麵條享用。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Cook! Stacey Cook
Chicken And Pepper Stir Fry | Flavorful, Tender And Juicy Chicken Stir Fry With Vegetable
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食材
雞肉
9.7 oz/100 g 克
紅椒和青椒
8.11 oz/230 g 克
洋蔥
3.52 oz/100 g 克
薑片
3
蒜末
4 瓣
蔥段
3 根
醬油
醃雞用
1 小匙
蠔油
醃雞用
¼ 小匙
黑醬油
醃雞用
¼ 小匙
水
醃雞用
2 小匙
糖
醃雞用
1/8 小匙
小蘇打粉
½ 小匙
白胡椒粉
¼ 小匙
玉米粉
醃雞用
2½ 大匙
芝麻油
1 小匙
油
醃雞用
2 小匙
糖
炒洋蔥和彩椒用
1/8 小匙
鹽
炒洋蔥和彩椒用
¼ 小匙
米酒
1 小匙
醬油
調味用
1 小匙
蠔油
調味用
¾ 小匙
黑醬油
調味用
1½ 小匙
黑胡椒粉
¼ 小匙
玉米粉
玉米粉水混合用
¾ 小匙
水
玉米粉水混合用
1/3 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將薑片切好,蒜末剁碎,蔥段切成五釐米左右長度,並將蔥白和蔥葉分開放置。
▶ ≈0:31
2
洋蔥切成寬條並分層。紅椒和青椒切成寬條。
▶ ≈0:50
3
雞肉切成薄片,最好沿著肌肉纖維方向切。
▶ ≈1:25
4
將雞肉放入醃料中,加入醬油、蠔油、黑醬油、水、糖、小蘇打粉、白胡椒粉和玉米粉,拌勻後加入芝麻油和食用油,繼續拌勻。
▶ ≈1:40
5
將玉米粉和冷水混合,攪拌至玉米粉完全溶解,備用。
▶ ≈2:15
6
平底鍋加熱後倒入油,加入糖和鹽,立即放入洋蔥和彩椒,炒約1分鐘後盛起。
▶ ≈2:30
7
鍋中再加適量油,放入薑片稍微炒香,然後加入雞肉。
▶ ≈2:55
8
將雞肉攤開,煎至底部呈金黃色。加入蔥白部分,翻轉雞肉,再煎另一面。
▶ ≈3:11
9
加入蒜末,與雞肉混合均勻,然後加入米酒,翻炒幾次讓酒精揮發。
▶ ≈3:33
10
當蒸汽消散後,加入醬油、蠔油和黑醬油調味,炒至雞肉顏色均勻。
▶ ≈4:00
11
倒入玉米粉水混合液(先攪拌一下,因為玉米粉容易沉底),混合液會迅速沸騰並濃稠成醬汁。
▶ ≈4:23
12
當醬汁濃稠後,將洋蔥和彩椒倒回鍋中,加入蔥葉和黑胡椒粉,翻炒均勻即可。
▶ ≈4:40
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