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年輕雞白肉湯(영계백숙) · PrimedTable
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11:47
韓式
🥣 湯鍋類
年輕雞白肉湯(영계백숙)
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⏱ 95 分鐘
這是一道簡單、家庭式的雞湯菜餚,將嫩雞煮得極其軟嫩,與用高湯製作的米粥一起享用。這是一頓營養豐富、易於分享的完整餐點。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Maangchi
Chicken & chicken soup (Yeonggye-baeksuk: 영계백숙)
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食材
嫩雞(約3至4磅)
1
鮮人參
約 1 塊
估算
大蒜(洗淨)
1 杯
水
10 杯
糯米(浸泡)
1 杯
綠蔥
4
綠辣椒
約 2-3
估算
黃瓜
約 1
估算
洋蔥
½ 杯
醬油
¼ 杯
醋
2 大匙
芝麻籽
分成兩份沾醬各1湯匙
1 大匙
糖
1 小匙
韓國紅辣椒粉(고추가루)
1 小匙
鹽
用於粥,可根據個人口味調整
2 小匙
黑胡椒粉
約 ¼ 小匙
估算
沙蔘醬(삼장)
約 2-3 大匙
估算
泡菜
約 1 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備新鮮人參。去掉頂部,因為據信頂部會產生過多熱氣。檢查並去除任何褐色瘀傷。
▶ ≈0:39
2
將雞轉移到大鍋中。加入洗淨的大蒜、準備好的人參和10杯水。
▶ ≈1:59
3
將火調至中高火,煮20分鐘至沸騰。然後將火調至中低火,再煮50分鐘。
▶ ≈2:12
4
準備沾醬。第一種沾醬:將綠蔥、綠辣椒和洋蔥切成細片。加入1/4杯醬油、2湯匙醋、1湯匙芝麻籽、1茶匙糖和1茶匙韓國紅辣椒粉。混合均勻。
▶ ≈3:53
5
第二種沾醬:將鹽、黑胡椒粉和芝麻籽混合。
▶ ≈5:28
6
檢查雞是否煮好。用木籤刺穿,應該易於穿過,沒有血跡,肉很軟。
▶ ≈6:06
7
關火。將浮在湯上的油脂去除。取出人參。
▶ ≈6:44
8
將浸泡的糯米瀝乾,加入雞湯中。蓋上蓋子,用中高火煮20分鐘。
▶ ≈7:22
9
在粥中加入2茶匙鹽,可根據個人口味調整。加入2根切碎的綠蔥。
▶ ≈9:34
10
在餐桌中央擺放雞肉,與黃瓜、綠辣椒、泡菜、沙蔘醬和兩種沾醬一起享用。
▶ ≈7:46
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