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雞肉獅子頭 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:13
台式
🥩 肉類
雞肉獅子頭
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⏱ 50 分鐘
免油炸的清甜雞肉獅子頭,以雞腿肉與雞胸肉混合製作,保留膠質口感又不油膩。用溫水定型而非油炸,搭配娃娃菜清燉,湯汁清香甘甜,無需勾芡即可享用。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
吳秉承 承味饌廚房
《老吳家常宴客菜》 獅子頭一定要油炸嗎?老吳教你免炸清甜版無負擔!#雞肉獅子頭
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食材
雞腿肉(帶皮)
帶皮保有膠質
2
雞胸肉
2
洋蔥
米酒
胡椒粉
鹽
醬油
薑油
雞蛋
1
青蔥
太白粉
雞高湯
蠔油
糖
娃娃菜
香菜
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將雞腿肉(帶皮)切片後用調理機打成肉泥。打至雞皮完全碎裂,肉質細緻為止。
▶ ≈0:56
2
將雞胸肉加入調理機,再加入米酒、胡椒粉、鹽、醬油、薑油、蛋液,一起打成細緻的肉泥。
▶ ≈1:30
3
將兩份肉泥混合在一起,再加入青蔥末,全部太白粉,用同一方向攪拌至肉泥有黏性且碗邊出現痕跡為止。
▶ ≈2:17
4
在手心沾少量溫水,把肉泥捏成大球狀丸子,表面要光滑。
▶ ≈3:16
5
準備一鍋溫水,將丸子輕輕放入,讓外表定型。水沸騰時外表已初步固定,即可取出丸子。
▶ ≈4:01
6
換至炒鍋,將獅子頭放入,加入雞高湯至丸子高度的一半或等高。再加米酒、醬油、蠔油、糖、胡椒粉調味。
▶ ≈5:05
7
將修整好的娃娃菜切半,排放在獅子頭周圍。再加約2大匙高湯,蓋上鍋蓋。
▶ ≈5:36
8
大火燒至沸騰後轉小火,燉煮40分鐘。約20分鐘時翻面一次,讓全部均勻吸收醬汁。
▶ ≈6:01
9
起鍋時將獅子頭和娃娃菜盛入碗中,倒入清湯,不需勾芡。最後撒上香菜即可。
▶ ≈6:27
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