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壓力鍋雞肉炒飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
6:38
印度
🍚 澱粉類
壓力鍋雞肉炒飯
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⏱ 60 分鐘
一道簡單方便的印度香料雞肉炒飯,使用壓力鍋烹飪,只需約30分鐘即可完成。雞肉先用優格和香料醃漬,再與香米、洋蔥和多種香料一起壓煮,香氣十足。
▶
改寫自影片,原始頻道:
HomeCookingShow
Chicken Pulao Recipe | Simple Pressure Cooker Method | One Pot Chicken Meal
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食材
去骨雞肉
500 克
鹽
1 小匙
黑胡椒粉
1 小匙
孜然粉
2 小匙
芫荽粉
2 小匙
優格
1 杯
油
2 小匙
酥油
2 大匙
肉桂
整根,用於香料爆香
約 1 吋
估算
丁香
整粒,用於香料爆香
約 4-5
估算
豆蔻
整粒,用於香料爆香
約 4-5
估算
八角
整粒,用於香料爆香
約 2
估算
肉豆蔻皮
用於香料爆香
約 1
估算
石花(香樹皮)
用於香料爆香
約 1 大匙
估算
月桂葉
整片,用於香料爆香
約 2
估算
洋蔥
大洋蔥,切成細絲
3
青辣椒
縱向開口,可根據辛辣程度調整
6
薑蒜泥
2 小匙
香辛粉(garam masala)
1 小匙
香菜葉
新鮮、切碎
約 1 杯
估算
薄荷葉
新鮮,一小把
約 ¼ 杯
估算
白米(巴斯馬蒂米)
300 克
水
1 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將500克帶骨雞肉洗淨備用。在一個碗裡混合雞肉、1茶匙鹽、1茶匙黑胡椒粉、2茶匙孜然粉、2茶匙芫荽粉和1杯打勻的優格,確保每片雞肉都均勻裹上香料醃汁,靜置約15分鐘。
▶ ≈0:40
2
在壓力鍋中加入2茶匙油和2湯匙酥油,加熱。放入整粒香料(肉桂、丁香、豆蔻、八角、肉豆蔻皮、石花和月桂葉)輕輕爆香至香氣散發。
▶ ≈1:19
3
放入3根切成細絲的大洋蔥和6根縱向開口的青辣椒,炒約2分鐘至軟。
▶ ≈1:41
4
加入2茶匙新鮮薑蒜泥,繼續炒2至3分鐘至無生味。
▶ ≈2:09
5
輕輕放入已醃好的雞肉,與洋蔥和青辣椒混合均勻。
▶ ≈2:22
6
讓雞肉煮約10分鐘。
▶ ≈2:40
7
加入1茶匙香辛粉,輕輕混合。
▶ ≈2:48
8
加入1杯新鮮切碎的香菜葉和一小把新鮮薄荷葉,輕輕混合。
▶ ≈3:04
9
取300克白米,洗淨後浸泡約30分鐘,瀝乾水分。輕輕放入已浸泡好的白米,小心地與雞肉混合。
▶ ≈3:24
10
倒入250毫升的水(米與水的比例為1:1)。檢查調味,額外加入1茶匙鹽(因為雞肉醃汁中已有鹽,所以最後才加鹽)。
▶ ≈3:47
11
關上壓力鍋蓋,保持小火。放上壓力閥,在小火上煮約5分鐘。
▶ ≈4:03
12
5分鐘後關閉爐火。讓壓力鍋靜置(悶)約10分鐘直到壓力釋放。開啟鍋蓋,香噴噴的雞肉炒飯就完成了。
▶ ≈4:21
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