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雞肉飯 | 軟嫩多汁的雞肉蓋飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
4:57
中式
🍚 澱粉類
雞肉飯 | 軟嫩多汁的雞肉蓋飯
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⏱ 35 分鐘
🍽 4 人份
▶
改寫自影片,原始頻道:
Cook! Stacey Cook
Chicken Rice Recipe | Juicy And Tender Chicken Over Rice | Delicious, Quick And Easy One Pot Meal
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食材
去骨雞腿肉(無皮)
578 克
薑
切末
12 克
蠔油
½ 大匙
醬油
1 大匙
深色醬油
1 小匙
米酒
1 大匙
鹽
¼ 小匙
糖
¾ 小匙
白胡椒粉
1/8 小匙
玉米澱粉
2 小匙
麻油
1½ 小匙
青蔥
分開綠色部分和莖部
2
醬油
用於醬汁
1½ 大匙
深色醬油
用於醬汁
¼ 小匙
糖
用於醬汁
¼ 小匙
無鹽雞湯
½ 杯
玉米澱粉
用於澱粉漿液
½ 小匙
白胡椒粉
用於澱粉漿液
0.06 小匙
麻油
用於澱粉漿液
½ 小匙
茉莉花米
1½ 杯
水
2½ 杯
鹽
用於煮飯
1/8 小匙
油
用於煎雞肉和青蔥
約 3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備薑:將薑切成細末,可使用磨刀器或刀切。
▶ ≈0:28
2
準備青蔥:將兩根青蔥切成小段,將綠色的葉子部分和莖部分開放置,因為烹飪時會分別使用。
▶ ≈0:36
3
切雞肉:將無皮去骨的雞腿肉切成適當大小的塊狀,注意雞肉烹飪時會縮小。
▶ ≈0:48
4
醃製雞肉:將切好的雞肉與薑末、蠔油、醬油、深色醬油、米酒、鹽、糖、白胡椒粉和玉米澱粉混合均勻。最後加入麻油混合。讓雞肉醃製5到10分鐘。
▶ ≈1:01
5
準備澱粉漿液:將玉米澱粉與無鹽雞湯混合,攪拌至澱粉完全溶解。
▶ ≈1:33
6
準備白米:將米量好備用。
▶ ≈1:47
7
煎雞肉:將油加入熱鍋,開中高火。加入醃好的雞肉,鋪開後煎至一面呈淡褐色,然後翻面煎另一側。兩面煎的總時間約為3分鐘。時間到後,將雞肉移出鍋子。此時雞肉未完全熟透。
▶ ≈1:54
8
製作醬汁:利用鍋中剩餘的油炒青蔥莖部約30秒,然後加入醬油、深色醬油、糖和準備好的澱粉雞湯混合液。攪拌混合液確保澱粉均勻分散。待液體煮沸後,加入白胡椒粉和麻油調味。將醬汁倒出另外盛裝。
▶ ≈2:24
9
煮米:保持中高火,將米加入鍋中。按1份米配1.5份水的比例加水,同時加入少許鹽並混合。蓋上蓋子,等待水重新沸騰,約需2到3分鐘。一旦開始沸騰,立即轉小火至中火以防止濺出。繼續用中火煮約5分鐘。
▶ ≈3:08
10
加入雞肉:當煮到5分鐘尾聲時,你會注意到鍋中的泡泡逐漸變小。當泡泡幾乎消失時,將煎好的雞肉均勻鋪在米上。蓋上蓋子,將火轉至小火,再煮15分鐘。
▶ ≈3:49
11
完成:15分鐘後,揭開蓋子,在雞肉和米飯上撒上青蔥的綠色葉子部分,淋上準備好的醬汁。雞肉飯完成,即可享用。
▶ ≈4:09
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