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雞肉炒香菜 · PrimedTable
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🥩 肉類
雞肉炒香菜
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改寫自影片,原始頻道:
Indian Recipes Tamil
நாளைக்கு கண்டிப்பா இந்த சிக்கன் தான் செய்வீங்க| CHICKEN VARUVAL |simple chicken varuval |CHICKEN FRY
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食材
雞肉塊
1 公斤
黑胡椒粉
2 大匙
薑黃粉
½ 小匙
鹽
約 1 小匙
估算
薑蒜醬
2 大匙
青辣椒
約 2-3
估算
花生油
1 大匙
香料葉
約 1 把
估算
洋蔥
2
青辣椒
2
步驟
1
將1公斤雞肉切成中等大小的塊狀,放入混合碗中備用。
2
加入2湯匙黑胡椒粉、0.5茶匙薑黃粉、適量鹽、2湯匙薑蒜醬(內含青辣椒)和1湯匙花生油。充分混合使所有調味料均勻分佈在雞肉上。
3
蓋住碗,將醃漬過的雞肉靜置約1小時,讓其充分吸收調味料。如時間不足,至少醃漬10分鐘。
4
在大鍋中加熱約3/4杯的花生油,直到油溫充分升高。將醃漬過的雞肉連同醃料一起放入熱油中。
5
加入一束香料葉,並攪拌均勻。調整爐火至中火到小火之間,蓋上鍋蓋烹煮。
6
定期打開蓋子攪拌,防止底部焦黑。不需要加水——雞肉在烹飪過程中會自然釋放水分。當雞肉約80%熟時,油分開始與水分分離,繼續烹飪直到油脂完全分離。
7
當雞肉基本熟透且液體開始減少時,將爐火轉高,繼續烹飪直到所有液體蒸發,油脂充分分離。
8
用漏勺將炸好的雞肉舀出,放入另一個碗中。保留鍋中的油備用。
9
在同一鍋的油中,加入2個大洋蔥(切碎)和2根青辣椒(縱切),再加少許鹽。
10
用高火烹飪,並持續攪拌,直到洋蔥變成金黃色。洋蔥應該充分炒至焦香,但不要焦黑。
11
將炸好的洋蔥混合物與雞肉混合,完成烹飪。盛入盤中享用。
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