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竹輪金平 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:27
日式
🥩 肉類
竹輪金平
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⏱ 10 分鐘
🍽 3 人份
用竹輪和紅蘿蔔炒製的日式小菜,帶有甘辛的味道和柴魚香氣。材料簡單、作法快手,非常適合便當和常備菜。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ちくわきんぴら|10分で簡単・節約おかずレシピ!切って炒めるだけでお弁当や作り置きにも最適!【ちくわレシピ・おかず・常備菜・副菜・簡単レシピ・作り置き・お弁当】【料理研究家ゆかり】
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食材
竹輪
5
紅蘿蔔
約130公克
1
柴魚片
2 克
白芝麻
½ 大匙
醬油
½ 大匙
味醂
1 大匙
清酒
使用無鹽清酒
1 大匙
砂糖
½ 小匙
麻油
炒製用2小茶匙,最後淋1小茶匙
3 小匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
竹輪縱向對切成兩半,再斜切成約1公分寬的片狀。
▶ ≈1:29
2
紅蘿蔔去頂端、削皮後,先斜切成薄片,再縱向排列切成細絲。
▶ ≈2:05
3
平底鍋放入麻油2小茶匙,以中火加熱約30秒後放入紅蘿蔔炒。
▶ ≈2:42
4
將清酒倒入,繼續以中火炒約2分鐘至紅蘿蔔變軟。
▶ ≈3:02
5
紅蘿蔔變軟後加入竹輪,一起炒約1分鐘。
▶ ≈3:34
6
加入味醂和砂糖,炒約30秒使甘味融入食材,再加入醬油炒。
▶ ≈3:46
7
加入柴魚片和白芝麻混勻,最後淋上麻油1小茶匙炒均勻即完成。
▶ ≈4:22
加入待煮清單
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