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辣椒蒜香起司塔瓦煎 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:36
印度
🥚 蛋豆製品
辣椒蒜香起司塔瓦煎
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⏱ 40 分鐘
🍽 4 人份
一道簡易的起司開胃菜,由新鮮紅辣椒、蒜頭與薑製成的細緻辣椒醬搭配煎香的起司塊,佐以優格和香辛料調味。可單獨享用,也可配軟餅食用,帶有濃鬱的香料風味與微微辣度。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Your Food Lab
CHILLI GARLIC PANEER Tawa Fry | Spicy Starter Recipe | चिली गार्लिक पनीर तवा फ्राई | Sanjyot Keer
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食材
喀什米爾紅辣椒
去籽並浸泡
15
蒜頭
一把握拳量
1 large handful
生薑
用於辣椒醬
1 吋
青辣椒
用於辣椒醬
3
水
製作辣椒醬所需
適量
油
煎起司用
1 小匙
起司
切成板狀
350 克
油
製作香料基底用
2 大匙
蒜頭
切碎,用於香料基底
4 大匙
優格
要打勻
1/3 杯
加拉姆馬薩拉
½ 小匙
紅辣椒粉
辛辣型
1 小匙
鹽
視需要調整
適量
糖
少許
新鮮香菜莖
切碎
1 把
新鮮香菜葉
切碎,用於裝盤
1 把
檸檬
裝盤用
適量
查特馬薩拉
裝盤用
適量
起司
裝盤用
適量
奶油
裝盤用
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備紅辣椒醬:將浸泡過的喀什米爾紅辣椒、生薑、青辣椒和少量水放入果汁機中,研磨成細緻光滑的醬。
▶ ≈1:37
2
粗略切碎蒜頭:使用食品切碎機將一把握拳量的蒜頭切成粗末,保留適度的顆粒感以呈現在最終菜餚中。
▶ ≈1:29
3
煎起司:在平底不粘鍋中加入少量油並加熱。將約350克起司切成板狀放入,煎至兩面呈淡金褐色,取出放在砧板上冷卻。
▶ ≈3:22
4
製作香料基底:在另一個平底鍋中加入2至3湯匙油並加熱。加入切碎的蒜頭快速炒香,然後加入紅辣椒醬和少許鹽。
▶ ≈4:14
5
加入優格與香辛料:將1/3杯優格充分打勻後加入,避免結塊。隨後加入1/2茶匙加拉姆馬薩拉和1茶匙紅辣椒粉,持續攪拌。
▶ ≈4:26
6
煮香料醬:在持續攪拌下煮至香料釋放油脂且顏色變深、質地變得粗糙,約需7至8分鐘。如果過乾可加入少量熱水調整。
▶ ≈5:17
7
調整風味:加入少量熱水調整濃稠度,一小撮糖和適量鹽調味。煮1至2分鐘並試嚐,必要時調整鹽度。
▶ ≈5:37
8
組合菜餚:將冷卻的起司切成矩形塊,輕輕鋪在香料醬上。在香料上撒上切碎的新鮮香菜莖,然後輕輕翻動起司使其均勻沾裹香料。
▶ ≈6:12
9
完成:在菜餚頂部灑上新鮮切碎的香菜葉,無需再煮,因為所有材料已熟透。上盤時可酌加檸檬汁、查特馬薩拉、起司和奶油。
▶ ≈6:52
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