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清炒小白菜與香菇 · PrimedTable
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▶ 完整影片
3:22
中式
🥬 蔬菜
清炒小白菜與香菇
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⏱ 10 分鐘
一道簡單美味的青菜炒菇類側菜,清脆爽口、風味濃鬱。小白菜莖部爽脆,葉子軟嫩,香菇鮮香多汁,搭配傳統蔥油醬汁,濃香開胃。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Souped Up Recipes
The Best Chinese Bok Choy Recipe (Ready in 5 Minutes)
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食材
小白菜
400 克
香菇
也可用牡蠣菇或雞油菇代替
113 克
蔥
4
蒜
4
食用油
2½ 大匙
蠔油
素食版本可用素蠔油
1½ 大匙
生抽(醬油)
2 小匙
黑豉油
1 小匙
水
2 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將小白菜的外葉撕開,洗淨並瀝乾。將莖部切成口大小,葉子和莖分開放置,因為兩者需要不同的烹飪時間。
▶ ≈0:28
2
將香菇切成1/4英吋厚的片狀。
▶ ≈0:57
3
蔥斜切成1/2英吋的段,蒜切成薄片。
▶ ≈1:16
4
熱鍋中加入充足的食用油,放入蔥段和蒜片,用小火炒至微微金黃,約3分鐘。
▶ ≈1:23
5
加入蠔油、生抽和黑豉油,拌勻。這是經典的蔥油醬汁,能配搭任何蔬菜,提供鮮香的味道和漂亮的焦色。
▶ ≈1:39
6
放入香菇片和小白菜莖,從鍋邊淋入水,防止已經焦香的蔥蒜繼續燒焦。用中小火炒2-3分鐘,直至莖部變軟。
▶ ≈2:04
7
加入小白菜葉片,繼續炒至葉片軟化就完成了。
▶ ≈2:25
加入待煮清單
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