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拍黃瓜 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:59
中式
🥬 蔬菜
拍黃瓜
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⏱ 15 分鐘
一道簡單清爽的中式冷菜。用黑醋和黃瓜打造而成,輔以黑木耳、番茄和大蒜等配菜增添色彩和風味。適合作為中式餐點的配菜,清淡爽口,能平衡重口味菜餚。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Adam Liaw
Chinese Cucumber Salad | 拍黄瓜 | Easy Chinese Cooking
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食材
黃瓜
約 2 中型
估算
黑醋
2 小匙
黑木耳
乾燥的
1 大匙
番茄
可選
約 1 中型
估算
鹽
¼ 小匙
糖
少許
約 ½ 小匙
估算
醬油
1 小匙
麻油
1 小匙
蒜
約 3-4 瓣
估算
冷水
少許,可選
約 2-3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
黑木耳用大量熱水泡軟,讓其充分展開並因熱水軟化,約數分鐘後瀝乾。
▶ ≈0:48
2
黃瓜去掉部分瓜皮(保留一些瓜皮),用棍棒輕輕敲碎至粗略的口感。
▶ ≈3:52
3
用手指進一步掰散黃瓜,切掉不整齊的末端,放入碗中。
▶ ≈4:31
4
黃瓜撒鹽和少許糖,讓其靜置數分鐘以釋放液體。
▶ ≈4:46
5
黑木耳用剪刀剪去根部和邊緣的較硬部分。
▶ ≈5:14
6
將黑醋、醬油、麻油混合,調配成醬料。
▶ ≈5:42
7
黑木耳和番茄、蒜加入黃瓜中,倒入醬料混合。嚐一下味道後,加入少許冷水以平衡風味,使其更適合作為配菜。
▶ ≈6:22
8
將沙拉連同汁液盛到盤中享用。
▶ ≈7:09
加入待煮清單
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