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中式外帶雞肉蘑菇 · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:42
中式
🥩 肉類
中式外帶雞肉蘑菇
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⏱ 35 分鐘
一道經典中式外帶菜色,採用水滑雞肉和大量新鮮蘑菇,以蒜香醬汁來烹調。雞肉先用澱粉、醬油和調味料醃製以增加嫩度,然後快速炒製,最後與蘑菇、洋蔥和濃鬱的醬汁結合。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Ziang's Food Workshop
Chinese Takeaway Chicken And Mushroom 🍄🍗 Make It At Home
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食材
雞胸肉
鹽
味精
蒜粉
馬鈴薯澱粉
水滑雞用的澱粉
醬油
植物油
洋蔥
蘑菇
烹調時會大幅縮小
quite a lot
蒜粉(已泡軟)
或用新鮮蒜或蒜泥替代
水
紹興酒
可選
馬鈴薯澱粉芡
用於增稠醬汁
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將雞胸肉逆紋切成塊狀。切時要注意雞肉的紋理方向,在開始和末端改變切割方向以逆紋切割。
▶ ≈0:06
2
將切好的雞肉放入碗中,加入鹽、味精、蒜粉、馬鈴薯澱粉和醬油。混合均勻。
▶ ≈0:18
3
將醃製好的雞肉放入冰箱冷藏20分鐘。
▶ ≈0:26
4
熱油鍋,當油變熱時,將雞肉倒入,炒至雞肉表面上色。
▶ ≈0:50
5
雞肉上色後,加入洋蔥、鹽和味精,繼續炒。
▶ ≈0:56
6
加入大量蘑菇,撒一小撮鹽和味精,繼續炒。
▶ ≈1:03
7
當蘑菇開始上色後,加入已泡軟的蒜粒(或新鮮蒜或蒜泥),炒約10秒。
▶ ≈1:24
8
加入水,煮2至3分鐘,讓蘑菇完全熟透。
▶ ≈1:37
9
蘑菇完全熟透後,加入醬油和紹興酒(如果使用),在加熱末期才加入酒以保留其風味。
▶ ≈1:44
10
品嚐醬汁,調整口味。少量多次地調味比一次性過度調味更好。
▶ ≈1:56
11
炒約20秒後,用馬鈴薯澱粉芡增稠醬汁。倒入澱粉漿確保醬汁足夠濃稠,這樣蘑菇不會使醬汁變太稀。
▶ ≈2:02
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