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香菜米豆粥 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:11
印度
🍚 澱粉類
香菜米豆粥
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⏱ 45 分鐘
南印度傳統米豆粥加上新鮮香菜,是簡單又香氣十足的早餐料理。適合當早餐、點心或輕食晚餐享用。
▶
改寫自影片,原始頻道:
HomeCookingShow
Coriander Pongal | Easy Breakfast Ideas | Quick Tiffin | South Indian Breakfast
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食材
白米
½ 杯
綠豆
½ 杯
新鮮香菜葉
一把,連莖一起使用
約 1 杯
估算
咖哩葉
少許
約 少許
估算
青辣椒
切碎,如果喜歡較溫和的口味可減至2根
3
水
3 杯
薑黃粉
少許
鹽
1 小匙
牛油果油
用於煮粥
1 小匙
牛油果油
用於淋醬
¼ 杯
腰果
切碎,約1/4杯以上
約 ¼ 杯
估算
黑胡椒粒
1 小匙
孜然籽
1 小匙
薑
切細末
1 大匙
阿魏
¼ 小匙
咖哩葉
用於淋醬
約 少許
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將米和綠豆以1:1的比例混合,洗淨2-3次,瀝乾。
▶ ≈0:40
2
準備香菜香草醬:取一把新鮮香菜葉(包含莖),加入幾片咖哩葉和3根切碎的青辣椒,加少許水磨成細膩的綠色醬料。
▶ ≈0:51
3
在高壓鍋中加入洗淨的米和綠豆、3杯水、一小撮薑黃粉、1茶匙鹽、準備好的香菜醬和1茶匙牛油果油,輕輕混合。
▶ ≈1:35
4
蓋上高壓鍋蓋,放上重物,以中火煮至4聲汽笛聲,然後關火並讓壓力自然釋放(約8-10分鐘)。
▶ ≈2:00
5
開啟鍋蓋檢查米豆粥,如果喜歡更軟糯的口感,可加1杯熱水並混合。
▶ ≈2:18
6
準備淋醬:小火加熱1/4杯牛油果油,加入切碎的腰果炒香,再加1茶匙黑胡椒粒和1茶匙孜然籽,炒至香氣四溢。
▶ ≈2:43
7
加入1湯匙切細末的薑、1/4茶匙阿魏和幾片咖哩葉,關火後輕輕混合。
▶ ≈2:55
8
將香氣十足的淋醬倒在米豆粥上,混合均勻即可。
▶ ≈3:12
9
趁熱享用,可搭配椰子醬或豌豆湯食用。
▶ ≈3:21
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