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奶油雞肉燉韭蔥蘑菇 · PrimedTable
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▶ 完整影片
1:34
義式
🥩 肉類
奶油雞肉燉韭蔥蘑菇
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⏱ 20 分鐘
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Giallozafferano Italian Recipes
Creamy Chicken with Leeks & Mushrooms 🍗🍄
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食材
雞胸肉
切成約2公分的塊狀
約 4
估算
韭蔥
去除最外層粗老部分,切半後切成約0.5公分的圓片
約 2
估算
蘑菇
切成四等份,太大的話再切小一點
約 300 克
估算
食用油
用來煎雞肉
約 2 大匙
估算
新鮮迷迭香(切碎)
約 1½ 大匙
估算
鹽
少許
奶油
用來製作白醬基底
約 3 大匙
估算
麵粉
與奶油混合製作白醬
約 3 大匙
估算
鮮奶油(已加熱)
非牛奶,需先加熱
約 1½ 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將已清理好的雞胸肉切成約2公分大小的塊狀,放置一旁備用。
▶ ≈0:08
2
處理韭蔥:去除最粗老的部分,淺切後剝除外層兩層皮,對半切開再切成約0.5公分厚的圓片。
▶ ≈0:15
3
將已清洗好的蘑菇切成四等份,若太大可再切小塊一些。
▶ ≈0:22
4
鍋中倒入食用油加熱,油熱後放入雞肉塊煎至上色。
▶ ≈0:29
5
雞肉煎好後加入蘑菇和韭蔥,撒上切碎的迷迭香和少許鹽調味,拌勻後續煮約10分鐘。
▶ ≈0:41
6
另取一鍋,融化奶油,加入少許鹽,接著一次倒入麵粉,立即用打蛋器攪拌均勻。
▶ ≈0:53
7
若麵糊看起來還很稀不用擔心,接著倒入已加熱的鮮奶油(注意不是牛奶),繼續攪拌至白醬呈現滑順濃稠的質地。
▶ ≈0:59
8
將做好的白醬淋在雞肉蘑菇韭蔥上,持續攪拌幾分鐘直到整體呈現濃鬱奶油狀,即可盛盤享用。
▶ ≈1:11
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