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酥脆橙汁雞 · PrimedTable
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▶ 完整影片
10:57
美式
🥩 肉類
酥脆橙汁雞
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⏱ 30 分鐘
這道酥脆雞肉裹著黏稠的橙汁醬,酸甜可口,帶著辛辣風味,是家庭晚餐的最愛。可用氣炸鍋、烤箱或淺炸方式烹飪,快速簡單,人人都喜歡。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Preppy Kitchen
Easy Orange Chicken Recipe
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食材
橙子
1
橙子醬
½ 杯
米醋
3 大匙
醬油
3 大匙
生薑
1 小匙
蒜末或壓碎的新鮮大蒜
2
紅辣椒片
¼ 小匙
烤芝麻油
1 小匙
雞胸肉
約 680 克
估算
玉米澱粉
½ 杯
大雞蛋
2
鹽
1 小匙
日式麵包粉
2 杯
植物油
4 小匙
烹飪噴霧
適量
蔥段
適量
芝麻
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在大平底鍋中,將一個橙子的皮磨碎,然後擠出橙子汁。加入半杯橙子醬、3湯匙米醋、3湯匙醬油、1茶匙磨碎的生薑、2至3瓣新鮮大蒜、四分之一茶匙紅辣椒片(可選),以及芝麻油。用打蛋器混合所有醬汁材料。
▶ ≈0:08
2
準備雞肉:將雞胸肉切成條狀或咬大小的塊狀。
▶ ≈3:34
3
建立裹粉站:在一個中碗中,將2杯日式麵包粉與4茶匙植物油混合,用手揉搓,直到麵包粉看起來像濕沙。在淺碗中,打入2個大雞蛋並加入1茶匙鹽,用叉子混合均勻。
▶ ≈4:01
4
將半杯玉米澱粉倒入夾鏈袋中,將雞肉放入,密封袋子並搖晃,使每塊雞肉都均勻沾上玉米澱粉。
▶ ≈5:05
5
裹粉過程:逐次取出雞肉,先在玉米澱粉袋中輕輕搖晃去掉多餘澱粉,浸入蛋液中讓表面完全濕潤,倒出多餘蛋液,然後放入麵包粉碗中,確保全面覆蓋。將裹好的雞肉放在烤盤上。
▶ ≈5:42
6
將醬汁鍋放在中火上加熱至微滾,邊加熱邊進行下一步準備。加熱完成後,離火,加入1茶匙烤芝麻油。
▶ ≈5:12
7
使用氣炸鍋:如有需要,預熱氣炸鍋。噴灑籃子,將雞肉放入並保留空間讓空氣流通,再噴灑頂部。在400°F(約200°C)下氣炸5分鐘,然後翻轉雞肉,再氣炸3至5分鐘,直到呈金黃色且完全熟透。
▶ ≈7:35
8
烤箱方式(替代方案):將雞肉放在噴灑烹飪噴霧的烤盤上,在425°F(約220°C)下烤10分鐘,翻轉後再烤5分鐘。淺炸方式(替代方案):在鍋中加入約半英吋高的油,用中火至中高火炸至金黃且熟透。
▶ ≈8:14
9
將熟透的雞肉放入醬汁鍋中,在中火下重新溫熱醬汁。將雞肉在醬汁中翻滾,確保每塊都均勻裹上。用切碎的蔥段和芝麻裝飾,然後立即享用。
▶ ≈10:05
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