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香脆蔬菜滿洲球(乾式滿洲) · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:02
中式
🥬 蔬菜
香脆蔬菜滿洲球(乾式滿洲)
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改寫自影片,原始頻道:
Hebbars Kitchen
Crispy Veg Manchurian Recipe | Dry Manchurian - Perfect Side Dish for Fried Rice and Hakka Noodles
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食材
高麗菜(切碎)
約 1½ 杯
估算
紅蘿蔔(刨絲)
約 1 中型
估算
紅薯/山藥(刨絲)
原文為「ठचा आलू」,可能指某種根莖類蔬菜
約 ½ 杯
估算
洋蔥(切碎)
約 ½ 中型
估算
薑黃粉
適量
紅辣椒粉
適量
鹽
適量
玉米粉
約 3 大匙
估算
中筋麵粉
約 3 大匙
估算
油(炸用)
約 2 杯
估算
大蒜(切碎)
約 4 瓣
估算
薑(切碎)
約 1 大匙
估算
洋蔥(切碎,炒醬用)
約 1 中型
估算
青椒(切碎)
約 ½ 中型
估算
番茄醬
約 3 大匙
估算
醋
約 1½ 大匙
估算
醬油
約 2 大匙
估算
鹽(醬料用)
適量
青蔥(切碎)
約 2 大匙
估算
青辣椒
約 1
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將高麗菜、紅蘿蔔、根莖類蔬菜和洋蔥放入大碗中混合。
▶ ≈0:16
2
加入薑黃粉、紅辣椒粉和鹽,再加入玉米粉和中筋麵粉。
▶ ≈0:23
3
用手輕輕擠壓蔬菜混合物,讓所有食材充分融合,蔬菜本身的水分足以將混合物黏合在一起。
▶ ≈0:30
4
將混合物捏成小球狀,小心放入中溫油中油炸至金黃酥脆且不油膩。
▶ ≈0:39
5
另起鍋熱油,放入切碎的大蒜、薑、洋蔥和青椒,大火快炒至洋蔥微微變軟,蔬菜仍保有一點脆度即可,不要炒過頭。
▶ ≈1:08
6
在鍋中間空出一塊地方,加入番茄醬、醋、醬油和少許鹽,大火快速拌炒讓醬料的生味散去並使各種風味完美融合。
▶ ≈1:23
7
加入炸好的滿洲球、切碎的青蔥和青辣椒,輕輕拌勻讓每顆滿洲球都均勻裹上醬汁。
▶ ≈1:37
8
不要拌炒過久,以免酥脆的球體很快變軟,完成後即可趁熱盛盤享用這道香脆、辛辣又具餐廳風味的乾煸蔬菜滿洲。
▶ ≈1:46
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