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德里風味鷹嘴豆咖哩 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:15
印度
🥣 湯鍋類
德里風味鷹嘴豆咖哩
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一道來自德里街頭的經典鷹嘴豆咖哩,加入菠菜泥和罐甘子泥,搭配香料粉和各種全香料。豐富飽滿的風味配上馬鈴薯,完美搭配bhature、puri或米飯。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
HomeCookingShow
Delhi Style Chole Masala | Perfect for Bhature & Rice
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食材
乾鷹嘴豆
1 杯
馬鈴薯
2
薑黃粉
少許
酥油
1 小匙
鹽
1 小匙
植物油
1 大匙
酥油
1 大匙
月桂葉
2
黑胡椒粒
1 小匙
丁香
few
綠豆蔻
few
黑豆蔻
3
肉桂棒
1 塊
孜然籽
1 小匙
洋蔥
2
青辣椒
1
薑蒜泥
1 小匙
番茄泥
約 3 大匙
估算
克什米爾紅辣椒粉
1 小匙
香菜粉
1 小匙
孜然粉
1 小匙
鷹嘴豆咖哩粉
2 小匙
黑胡椒粉
½ 小匙
鹽
½ 小匙
菠菜泥
¼ 杯
羅望子泥
¼ 杯
黑糖
a small piece
水
約 1-1.5 杯
估算
香菜
約 ¼ 杯
估算
酥油
用於油炸
3 大匙
紅辣椒
3
孜然籽
用於油炸
1 小匙
薑
切成絲狀
約 1 大匙
估算
克什米爾紅辣椒粉
用於油炸
1 小匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將乾鷹嘴豆浸泡約8小時至豆粒充分膨脹。
▶ ≈0:33
2
將浸泡好的鷹嘴豆放入高壓鍋,加入2個中等大小馬鈴薯塊、足量水、一小撮薑黃粉和1小匙酥油(不加鹽),煮6-7次汽笛直至軟爛。
▶ ≈0:45
3
高壓鍋煮好後,加入1小匙鹽並混勻,暫時放在一旁。
▶ ≈1:29
4
取寬底鍋,加入1大匙油和1大匙酥油,加入月桂葉、黑胡椒粒、丁香、綠豆蔻、黑豆蔻和肉桂棒等全香料,快速炒香。
▶ ≈1:38
5
加入1小匙孜然籽,待香氣散出後加入2個大洋蔥碎和1個大青辣椒碎,炒至呈金黃色。
▶ ≈1:59
6
加入1小匙薑蒜泥炒約1分鐘,再加入番茄泥,炒至油開始分離。
▶ ≈2:24
7
逐一加入1小匙克什米爾紅辣椒粉、1小匙香菜粉、1小匙孜然粉、2小匙鷹嘴豆咖哩粉、1/2小匙黑胡椒粉和1/2小匙鹽,充分混合。
▶ ≈2:59
8
加入1/4杯菠菜泥和1/4杯羅望子泥,以及一小塊黑糖來平衡風味。
▶ ≈3:38
9
將煮好的鷹嘴豆和馬鈴薯轉移到香料醬中,充分混合。用湯匙或搗泥器輕輕搗碎部分豆子和馬鈴薯以增加濃稠度。
▶ ≈4:32
10
取出月桂葉,蓋上鍋蓋,在中小火上悶5分鐘,讓鷹嘴豆充分吸收香料風味。
▶ ≈5:23
11
5分鐘後,根據需要加水調整濃度,撒上大量新鮮香菜碎,關火。
▶ ≈5:46
12
準備油炸:在小鍋中加熱3大匙酥油,加入3根紅辣椒和1小匙孜然籽炒香,再加入數根薑絲,關火後加入1小匙克什米爾紅辣椒粉。
▶ ≈6:26
13
將油炸香料倒在鷹嘴豆咖哩上,再撒上更多新鮮香菜碎和薑絲,趁熱享用。
▶ ≈7:43
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